教准妈妈们看清妊娠糖尿病的“真面目”

　　由于人与人之间存在个体差异，不是所有孕妇的胰腺都有足够的代偿能力，故代偿能力差或者胰岛素敏感性不够的孕妇容易出现糖代谢异常(这种异常大多在孕3个月以后)。如果又有不良因素“助纣为虐”，你很可能就“在劫难逃”了。

　　教准妈妈看清妊娠糖尿病的“真面目”

　　媛媛婚后不久就有了好消息，自然地成了家庭的重点保护对象。进入孕期半年后，虽然自我感觉不错，仍然在全家人的劝说下到医院做了例行检查。检查结果显示，其他项目都正常，唯独空腹血糖值“高高在上”，医生告诉她得了糖尿病。

　　媛媛得的糖尿病比较特殊，因为发生在孕期，医学称为妊娠糖尿病。统计资料显示，每30个孕妇中就有一人被妊娠糖尿病所击中。不难明白，当像媛媛那样“身怀六甲”之后，将预防妊娠糖尿病纳入孕期保健乃是势在必行之举。

　　糖尿病专家指出，妊娠糖尿病不同于普通糖尿病，病因与孕期体内的荷尔蒙变化密切相关。突出表现在各种胰岛素抵抗激素分泌量增多，迫使胰岛分泌更多的胰岛素来维持糖代谢于正常状态，由于人与人之间存在个体差异，不是所有孕妇的胰腺都有足够的代偿能力，故代偿能力差或者胰岛素敏感性不够的孕妇容易出现糖代谢异常(这种异常大多在孕3个月以后)。如果又有不良因素“助纣为虐”，你很可能就“在劫难逃”了。

　　肥胖研究证实，肥胖是妊娠糖尿病的危险因素之一，尤其是中重度肥胖孕妇，患上妊娠糖尿病的危险性相当于体重正常者的22倍。原因在于肥胖者脂肪肥厚，而脂肪细胞的胰岛素受体不敏感，通过反馈机制刺激胰腺长期高水平分泌胰岛素，招致内分泌失调而引起糖尿病。

　　膳食失当比如孕妇无节制地进食，尤其是大量进食糖分高的果品，会对胰岛素分泌带来很大压力，造成代谢紊乱，而一旦胰岛素分泌失常，体内血糖得不到相应调节，妊娠糖尿病也就“应运而生”了。

　　缺乏运动法国医生发现，孕期勤于活动的孕妇发生妊娠糖尿病的可能性较小，比那些很少活动的女性要低23%。美国同行的资料亦显示，快步走但不进行剧烈运动的女性，与妊娠糖尿病结缘的可能性，比那些缓慢散步的女性低34%;每天快步走30分钟以上或爬15层楼梯，也可降低女性罹患妊娠糖尿病的风险;而那些每周看电视达20小时以上，且运动强度很低的女性，患上妊娠糖尿病的可能性比每周看电视少于2小时，且经常运动的女性要大2.3倍。

　　香烟烟雾美国研究人员对4500名孕妇的资料进行了分析，发现吸烟的孕妇平均血糖值最高，而从未吸烟或戒烟的孕妇血糖值最低;其中，吸烟的孕妇发展为妊娠糖尿病的概率达到47%，暴露在吸烟环境中的孕妇也达到10%。

　　显然，保持正常体重、合理营养、适度运动、避免主动或被动吸烟，便成为你远离妊娠糖尿病阴影的护身之宝。