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健康指南:节后糖尿病患者注意保健

2015-07-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从正月初七开始,科室的糖尿病病人大幅增多,他们中绝大多数都是老病人,都是因为节日期间放松饮食禁忌,高油脂、高热量的食物有所增多,加上不经意地增加了零食摄入,引起血糖升高。

  节日期间对疾病有所放松的糖尿病患者应做相应检查,发现血糖超标,除遵守医嘱服药治疗外,必须严格调整饮食和作息,必要时要到医院接受治疗。

  糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

  糖尿病多复发

  从正月初七开始,科室的糖尿病病人大幅增多,他们中绝大多数都是老病人,都是因为节日期间放松饮食禁忌,高油脂、高热量的食物有所增多,加上不经意地增加了零食摄入,引起血糖升高。

  此外,生活节奏被打乱、过度娱乐、熬夜以及少服药、漏服药也导致糖尿病高发。节日期间对疾病有所放松的糖尿病患者应做相应检查,发现血糖超标,除遵守医嘱服药治疗外,必须严格调整饮食和作息,必要时要到医院接受治疗。

  节后糖尿病患者注意保健

  营养物质含量

  糖类约占总热量的50-60%,提倡用粗粮、面和一定量杂粮,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%,伴有肾功能不全者,蛋白摄入减量(遵医嘱),脂肪约30%,控制胆固醇摄入量,不超过300mg/天。

  体育锻炼

  适量的体育锻炼可以降低体重,提高胰岛素敏感性(即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖)。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者,根据情况安排运动。

  计算总热量

  按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重(理想体重kg=身高cm-105),然后根据理想体重和工作性质,参照原来生活习惯等计算总热量。

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