研究表明：每月禁食一天可降低糖尿病风险

2015-07-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在美国犹他州，很多摩门教徒都有每月禁食一天的教规，而研究人员通过对研究发现，摩门教教徒患心脏病及糖尿病的几率比一般美国人要低。

　　糖尿病是生活中常见的疾病之一，糖尿病患者的饮食非常重要。今日据国外媒体报道，据最新研究表明，每个月抽出一天的时间禁食或者完全空腹，可以明显降低糖尿病心血管病风险。

　　摩门教徒禁食让他们更健康

　　在美国犹他州，很多摩门教徒都有每月禁食一天的教规，而研究人员通过对研究发现，摩门教教徒患心脏病及糖尿病的几率比一般美国人要低。研究人员对犹他州200多名居民的健康状况和生活习惯进行了调查，而通过对居民进行X检查后发现，在从没有进食习惯的人群中，有75%的人存在不同程度的血管狭窄，而在摩门教徒中这一比例只有63%。

　　禁食不仅意味着减肥

　　还能降低糖尿病风险

　　禁食不仅可以减肥，防止心血管病，还有预防糖尿病、降低糖尿病发病率的作用。有专家指出，普通人进行适当的禁食降低体重，可以令糖尿病发布率减少一半!