准妈妈患糖尿病的饮食要点。说到糖尿病,大家都是避之不及。特别是那么准妈妈们,要是患有糖尿病,那可是会影响到两个人的健康的。久久健康网小编就给广大的准妈妈们介绍一下如何“吃”走妊娠糖尿病。
一、蛋,奶要天天吃
对于孕妇来说,每天尽量保证一个鸡蛋和一袋牛奶或酸奶。牛奶是自然食物中钙的最好来源,还含有人体必需的维生素A和维生素B1、B2;鸡蛋蛋白质含有人体所需的各种氨基酸,其氨基酸组成模式与人体最为接近,因此也最易吸收。所以二者对孕妇来说,都是非常必要的食物。
二、坚果要限量吃
不可否认,坚果的营养价值很高,而且香脆可口,但其含有较多的油脂,例如l00克核桃大约含64.5克脂肪及2l.3克碳酸化合物,可以产生600千卡的热量,相当于约3两主食所产生的热量,如果其摄入量不加以限制会导致总热量超标。因此坚果的摄入量必须加以限制。核桃一天1~2个即可:花生或瓜子一天l小时即可。
三、主食不能不吃
在控制总热量的基础上适当提高碳水化合物的摄入量,有利于提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量,还可以防止机体蛋白质的过度消耗和脂肪过度分解而导致生成酮体。因此有些患者因害怕影响血糖而不吃主食的方法是十分错误的。
四、豆、肉类(瘦肉)要常吃
肉类(瘦肉)包括畜肉、禽肉和鱼类是供给人体优质蛋白质的主要食物来源,除此之外还可以供给人体一定的脂肪、矿物质和维生素,营养价值非常高。豆类及其制品含有丰富的植物性蛋白质,也是获取优质蛋白质的重要来源,此外还含有丰富的钙和多种维生素。虽然豆、肉类不必天天吃、顿顿吃,但要经常吃,每餐1~2两即可。
五、蔬菜要多吃.水果适量吃
众所周知,蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康非常有益。所谓蔬菜要多吃,实际是指绿叶菜要多吃,因为:①其所含碳水化合物较少,对血糖几乎没有影响;②其所含膳食纤维较多,膳食纤维有抑制淀粉酶的作用,控制血糖上升的幅度,以降低餐后血糖;可促进肠蠕动,防止便秘;可吸附胆固醇,抑制其吸收并加速其排出,从而降低血脂等。一般推荐每天食用蔬菜量为500~750克。而含淀粉较多的蔬菜如土豆、山药、红薯等要相对少吃,喜欢吃这些蔬菜的患者应该相应减少主食的量(4两土豆等蔬菜替换1两主食),以免血糖升高。
水果含糖比较蔬菜多,以含果糖和葡萄糖为主,但并不意味妊娠糖尿病患者绝对不能吃。在血糖较稳定或相应减少一定量主食的情况下是可以吃的。但要放在两餐之间吃,不要饭后立刻就吃水果。
此外还要注意适量,一般而言,一天可以吃一个中等大小的水果(如苹果、梨、橙子等),重量不超过200克。若再想吃可以用西红柿或黄瓜等代替,因为这两种蔬菜对血糖几乎没有影响。
(实习编辑:吴韦杰)
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
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健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥39本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥31益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21