夏季户外活动 糖友戴“泵”须知

　　炎热的状态会使人消耗过多的葡萄糖，在这种情况下胰岛素的需要量可能要适量减少，如果活动量又比平日增大，则更要降低基础率或追加量并多检测血糖，以判断自己是否需要调整胰岛素剂量。

　　过了立夏，气候一天天热起来，对于佩戴胰岛素泵的糖尿病患者，马上会遇到两个难题——出汗和游泳时泵该如何处理？

　　出汗：检查胶布，调整剂量

　　天热出汗多，皮肤潮湿，固定导管针头的胶布容易松动而脱落，导致针头拔出，所以患者要经常观察胶布固定的情况，避免发生针头拔出，胰岛素没有输注入人体的情况。

　　同时，炎热的状态会使人消耗过多的葡萄糖，在这种情况下胰岛素的需要量可能要适量减少，如果活动量又比平日增大，则更要降低基础率或追加量并多检测血糖，以判断自己是否需要调整胰岛素剂量。在热天外出时，胰岛素泵外面最好要包裹一层聚乙烯与铝箔，以隔绝热的传导，外面再用衣服遮蔽。

　　游泳：看防水级别，用防水胶带

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　　游泳前，可以查看一下自己的胰岛素泵是否具有防水

功能，且防水级别在IP×7（表示将胰岛素泵直接浸泡在水下1米处30分钟不影响胰岛素泵正常运行），如果是，可佩戴胰岛素泵直接游泳，但是不能在深水中潜水（潜水需要IP×8以上防水级别）;如果不是，水压过大，将会对泵和身体造成伤害。

　　游泳时可将泵直接用腰带固定在游泳衣外或直接放入游泳衣内，不需特殊的防护外套。

　　有的人感到穿游泳衣时不好看，特别是有的人喜欢晒日光浴，担心强烈的阳光会使胰岛素失效，可以暂时停止泵治疗，改用胰岛素多次皮下注射的方法。

　　医生提醒：户外活动要调泵

　　每天出门前检查储药器的胰岛素是否够一天的用量，如果不够需要提前更换新的储药器。同时注意调整胰岛素，多数活动量增大的情况下需要减少基础率，有时甚至减少全天基础率达30%~80%。不要让阳光直接照射到备用的胰岛素，胰岛素应当储存在冷的容器内（其外面用事先冷冻的冷储能盒包裹）。

(实习编辑:谢运胜)