初秋时节贴秋膘,放纵食欲当心糖尿病。小丽在一家知名的私人健康旅行公司工作,最近几天赶上“贴秋膘”的大潮,平时就嘴馋的她每天喊着“咬秋、咬秋!”的口号,正准备借此机会大快朵颐的时候,单位里的健康顾问突然给大家发了一封邮件:立秋来临,贴秋膘可要小心糖尿病哦!
“贴秋膘”是个放纵食欲的好理由
过去的人们以胖瘦来衡量健康,由于夏天气候燥热,很多人食欲不佳出现“苦夏”,整个夏天的不思茶饭会让体重掉下好几斤。立秋一到,人们自然想到了以食“补”瘦的方法,把夏天掉的肉都补回来,为后面的冬季准备人体“防寒层”。
然而,随着现代生活水平的提高,空调等各种消暑设施越来多,“苦夏”的人自然也越来越少。但“贴秋膘”的传统却依然被保留,实际上不过是给很多人找了个大吃大喝的借口,实在是不可取。
很多人不知道,即使是真的“苦夏”的人,补充方式也应该在平日里少食多餐。如果在特定的时间里,快速集中的进食高营养、多油腻的食品,很可能给身体的代谢带来较大负担,甚至会引发高血脂、糖尿病。
“糖尿病饮食”不仅糖尿病人要坚持
很多糖尿病人提起“糖尿病饮食”都可以像专家一样说出个“1、2、3”来。事实上,优翔的医疗专家认为,与其说“糖尿病饮食”不如称“健康饮食”更贴切。
无论糖尿病与否,我们都应该选择低油低脂的健康饮食。低油低脂饮食即限制高脂肪、高胆固醇类饮食,食用油宜选用豆油、花生油、菜油、麻油等。低脂饮食提倡清淡、吃素,但不宜长期只吃素,否则饮食成分不完善反而引起内生性胆固醇增高。
对于糖尿病患者而言,控制油脂的摄入量可能比控制主食更为重要。研究发现,高热量、高动物脂肪、高糖摄入与餐后2h血糖呈正相关。高脂饮食本身也是糖尿病的致病因素,饱和脂肪酸(动物脂肪)摄入量高是糖尿病和糖耐量损害的主要危险因素,用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸及胆固醇可降低发病危险。
知识分享:糖尿病防治的几大要素
一、保持健康的饮食和运动习惯:饮食已经不用多说,在运动方面,优翔专家建议大家不必选择强度过大的运动,研究发现,运动对糖尿病的保护作用仅与运动时间长短和频度有关,所以坚持低强度的有氧运动才是正道。
二、药物和胰岛素要正确使用:服用降糖药和胰岛素注射,是糖尿病传统治疗方法的两大板块。不过,这两种方法都仅能解决血糖高的表面问题,并不能改善胰岛功能缺陷的根源。而且,使用过量或时间把握不准,会带来很多副作用,给身体造成更大负担。专家提醒,使用降糖药和胰岛素一定要遵循正确的方法。
三、干细胞治疗要认准资质,不能盲目:近年来“干细胞治疗糖尿病”被炒得火热,但是因为目前国内针对此项的治疗还处在科研阶段,让很多患者满怀希望花了很多钱,却收效甚微白白当了“小白鼠”。
糖尿病频道小编温馨提示:如果在特定的时间里,快速集中的进食高营养、多油腻的食品,很可能给身体的代谢带来较大负担,甚至会引发高血脂、糖尿病。
(实习编辑:吴韦杰)
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
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健客价: ¥18.5