我5月份体检发现患有糖尿病，血糖11.1mmol/L，有3个加号，医生告诉我三句话：“吃药、锻炼、控制饮食”，听起来容易，但我是做旅游工作的，免不了要接待应酬客人，菜总是尽量多点，怕浪费自然会多吃。
一次，我接待一位糖尿病医生李教授，中午他只点了一小碗小粥，两盘素炒青菜和1个小油饼，我怕他不够吃，他说：“行，多了身体应付不了。”
第二天吃海鲜时，我们三个人，李教授点了一条1斤重的黄花鱼，两只大飞蟹，三个海螺，一盘青菜，一盒蛤蜊豆腐海菜汤和3小碗米饭。
看着两只蟹和三个海螺，我怕吃得不痛快，李教授笑道：“好东西也不能多点，否则不仅浪费，还会成为身体的负担，长久下去，就会埋下隐患。有青菜、鱼、豆腐就可以了，分量要少而精，像日本的盒饭，常常只有一片藕、一块鱼、两个蘑菇、一小块豆腐等，看着量少，吃起来正好。”此后，我在点菜时便学会了像李教授一样“计量而行”，做到少而精，少而全。即使有应酬赴宴，也严格管住嘴，心里想：“我是病人，不能与你们一样，抱歉。”只吃七八分饱，坚持下来，血糖降了不少。
当然，在饮食上还要加点“小灶”，如隔三岔五吃点煮黑豆来补肾，蛋炒虾皮补来钙；每天嚼一片西洋参，冲杯淮山药薏米芝麻糊，这样补肾健脾，益气养阴，不搞顿顿“清汤白菜”那套做法，限量也能吃出营养。
(实习编辑:谢运胜)
调节中老年人血脂血糖，降三高，增强中老年人体力免疫力
健客价： ￥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，证见：神疲乏力，肢麻疼痛，头晕耳鸣，自汗等。
健客价： ￥56捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥368清热生津，益气养阴。用于糖尿病。
健客价： ￥18益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥17生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥19益气养阴，活血化瘀、通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥30生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥219益气养阴，清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗，缓解以下症状：倦怠乏力，气短懒言，口干口渴，五心烦热，自汗盗汗，多食易饥，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不适等。
健客价： ￥158滋阴补肾，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价： ￥43硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片：单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价： ￥838益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥21生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥28养气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥26生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥23养阴益气，清热活血。用于糖尿病。
健客价： ￥18.5
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