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糖尿病饮食要有“规矩”

2015-01-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病的饮食治疗理论是发展的逐渐的完善的,40年代前,提出饥饿治疗法或间歇性饥饿疗法;50年代后,采用“低碳水化合物和高脂肪饮食”

  很多人患有糖尿病后饮食就没有以前那么宽了,这不能吃那不能吃,觉得米饭都不能多吃。糖尿病治疗不仅需要药物,更需要饮食疗法。但是,几乎所有患者对如何比较正确计算饮食量、热量等问题一直是个难题。为此,我们请糖尿病治疗专家教教大家。

  糖尿病的饮食治疗理论是发展的逐渐的完善的,40年代前,提出饥饿治疗法或间歇性饥饿疗法;50年代后,采用“低碳水化合物和高脂肪饮食”原则;80年代后,提出“在规定的热量范围内,达到营养平衡”;21世纪,认为必须“努力调节或改善糖尿病人饮食结构和总热量”。

  由此,我们说糖尿病人饮食一定要遵守以下的饮食控制原则:

  1、总热能控制合理

  2、三大营养素比例适当

  3、钙和维生素B、C、D及膳食纤维充足

  4、限制单、双糖

  5、少食多餐,合理分配

  6、规律进餐

  7、饮食均衡

  9、水果和蔬菜不能代换

  10、汤水不能代替肉类

  此外糖尿病治疗专家提醒广大的糖尿病患者,还要注意以下的糖尿病饮食误区:

  (1)饮食控制就是主食越少越好,每天少吃一些

  (2)南瓜、黄豆等可以降糖,所以多多益善

  (3)水果含果糖,所以不能吃

  (4)每餐蔬菜是越多越好

  (5)代糖食品可随意选用代糖食品的载体是巧克力等,也可释放能量,故应限量,孕妇和乳母忌用。

(实习编辑:谢运胜)

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