您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 好生活,让糖友少烦恼

好生活,让糖友少烦恼

2014-12-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活方式受到干预的一组人中,患糖尿病的危险减少了15%至20%。尽管仅靠对生活方式进行干预不一定能够阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病,但这种做法仍能延缓病人的发病时间。希望大家多多注意身体
  一项新的研究显示,减肥、减少饱和脂肪的摄入、多吃含纤维食品以及每天进行运动30分钟等健康的生活方式有助于减少患糖尿病的危险。芬兰研究人员发现,生活方式的改变不仅能减少高危人群患Ⅱ型糖尿病的危险,还可延缓这些人发病的时间。赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究人员说,从公共健康的角度来看,如果在一定时间内改变生活方式,对减少患Ⅱ型糖尿病的危险具有长期的益处。
 
 
  目前,全世界糖尿病患者已达1.94亿,健康专家们预测,到2025年,全球糖尿病患者将超过3亿。大多数患者都是Ⅱ型糖尿病,是由对人体所需的血糖失去调节能力所致,而且与超重和肥胖有关。糖尿病还会导致心脏病、中风、失明和肾损伤等并发症,因此预防或延缓糖尿病的发生对人们的健康具有极大的益处。
 
  研究人员比较了生活方式改变对500多名糖耐量降低患者的影响。在这500多人中,—半人在饮食和运动方面接受有效的指导,而另外一半人则作为对照组。在对两组病人进行7年的跟踪后,科学家们发现这两组之间存在巨大的差别。
 
  在生活方式受到干预的一组人中,患糖尿病的危险减少了15%至20%。研究人员说,尽管仅靠对生活方式进行干预不一定能够阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病,但这种做法仍能延缓病人的发病时间。
 
(实习编辑:黄加振)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝