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给糖尿病人提个醒

2014-12-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病日渐成为危害人类健康的严重疾病之一,其并发症很多,但归根到底都是由于血糖偏高继而引起的。希望糖友们多多注意
  研究表明,糖尿病患者的心肌梗塞、脑卒中或心力衰竭等的发生几率和已有心梗的非糖尿病患者一样高。而且,前者心血管疾病的死亡率高于后者两倍。因此,要积极有效地预防心脑血管疾病发生,注意以下几点。

 
  健康的生活方式
 
  减少热量摄入和增加活动,适度减轻体重,避免吸烟和酗酒。每天可以少量饮酒,有利于延迟糖尿病发生。
 
  降低升高的血糖
 
  严格控制血糖可延迟糖尿病并发症的出现。对于慢性糖尿病的控制,糖化血红蛋白是比空腹或餐后血糖测定更有用的指标,它代表了血糖的整体水平,与糖尿病患者的死亡率密切相关。因此,在不引起低血糖的情况下,应尽可能降低糖化血红蛋白的水平,一般应维持在6.5%以下。升高的餐后血糖同样需要控制,餐后1小时血糖应低于8.9mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。对于血糖轻中度升高的2型糖尿病者,应到专科就诊。
 
  调整血脂
 
  糖尿病患者血甘油三酯增高和高密度脂蛋白(是一种有益胆固醇)降低较非糖尿病者多1倍。除了生活方式的改变之外,可采用各类降脂药物口服。
 
  控制高血压
 
  糖尿病者发生心肌梗塞和脑卒中的危险与其血压密切相关,有效适度地控制血压可使糖尿病有关的死亡危险下降32%,使卒中危险下降44%,心衰危险下降56%。治疗的目标应维持血压低于130/80mmHg。
 
  其它治疗
 
  每天服用少量的阿司匹林、抗血小板药如氯吡格雷,有助于预防小血管的血栓形成。每日进食足量新鲜蔬菜(含有丰富的叶酸)可防止引起动脉粥样硬化或卒中。
 
(实习编辑:黄加振)
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