妊娠期糖尿病的四个预防措施

2014-12-05 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)。

　　糖尿病合并妊娠的饮食管理十分重要，既要控制血糖，避免因血糖升高致胎儿畸形.又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育，还要避免热卡控制过于严格，造成饥饿性酮症，那么妊娠期糖尿病要怎么预防呢?预防措施是什么?

　　一、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。记得多吃蔬菜。

　　二、要积极增加体力活动，尽量多多参加体育锻炼，身体的健康是防止所有疾病的有效手段，我们都应该有一个好的身体素质。

　　三、孕妇要避免或少用对糖代谢不利的药物，糖代谢不好，容易引发妊娠糖尿病。

　　四、妊娠糖尿病的预防，还要积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病等疾病，这些往往是糖尿病的常见并发症。

（实习编辑：卓少址）

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