寒冷的冬天来到了,糖尿病患者更应注意养生。《黄帝内经析义》认为:“春夏养阳、秋冬养阴,”所谓“秋冬养阴”,是指在秋冬之时,人们应顺应自然界的收藏之势,收藏阴津。阴:就是指人体内的阴液,它包括阴精、血液、津液。这些都是营养人体的最基本物质。
冬季是阴气极盛,万物收藏之际,一切生物处于冬眠状态,人们应“早卧晚起”。早睡以保人体阳气,晚起以养人体阴气。适当参加体育活动,不可大汗淋漓,致使津气耗散。饮食方面不要贪凉喜冷,基本原则是保阴潜阳,宜食温热性的食物。另外,在冬季,人的肾脏也主闭藏。因此,冬季要注意保养肾精,节制性生活。
秋冬“养阴”关系着冬季的健康,还对下一季节有重要的影响。中医把这种阴阳相互影响的关系叫做“互根”。如果秋冬不养阴,春夏应该生长的阳气就没“根”了。
(实习编辑:谢运胜)
滋补肝肾,健脾益气,活血通络,祛风润燥。适用于先天不足,肝肾阴虚,肌肤甲错的鱼鳞病。
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健客价: ¥599滋阴养血,镇惊安神。用于心血不足,怔神健忘,心烦不安,心悸失眠。
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健客价: ¥12养阴软坚,滋补肝肾。用于动脉硬化,阴虚腰痛,胁痛,头晕耳鸣五心烦热,冠心病等症。
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健客价: ¥9.2苗医:汗渥曲勒,旭嘎怡滇内,洛项,来罗拉米,干郎比欧溜,劳力宫,蒙丢。 中医:清胃泻火,滋阴生津,行气消积。用于胃热津亏,阴虚郁热上蒸所致的口臭,口舌生疮,齿龈肿痛,咽干口苦,胃灼热痛,肠燥便秘。
健客价: ¥57养阴清热,消肿止痛。用于肺胃积热,火热上攻起的口舌生疮,牙龈出血,烦燥口渴,咽喉疼痛,肺热咳嗽,失音声哑,头晕耳鸣,大便秘结。
健客价: ¥23.9清热导滞,润肠通便。用于胃肠积热,幽门失润引起脘腹胀满,大便不通。
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