您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 糖尿病的健康饮食方法

糖尿病的健康饮食方法

2014-11-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们在治疗糖尿病的时候,应避免不良因素。糖尿病给患者带来的危害是很大的,糖尿病带来的危害是很大的,糖尿病人们需要了解。早日摆脱糖尿病,但是,朋友对糖尿病都不是很了解,那么,今天就给大家介绍一下糖尿病患者的健康饮食方法。

  糖尿病的健康饮食方法

  1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

  2、烹调宜用植物性油脂。

  3、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

  4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

  5、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

  6、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

  7、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

  8、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式.不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

  9、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

  10、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

(实习编辑:卓少址)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝