夏天穿凉鞋有危险 糖友应警惕糖尿病足

　　一、选鞋。到了夏天，选一双合适的鞋很重要，最好是不暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋，最好是选软皮鞋、柔软透气的布鞋。每次穿前，检查鞋子是否存在异物、是否平整。在家的时候别赤脚行走。外出游玩，也别赤脚在沙滩上行走。

　　二、选袜。袜子应以宽松、袜子口有松紧带为佳，如果穿的是纯棉袜，每天一定要换洗，别穿有补丁、破洞的袜子。

　　三、检查。每天晚上洗完脚，要认真检查一次脚，看是否有红、肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。

　　四、清洁。保持足部清洁，每天坚持用温水、柔和的肥皂洗脚。洗后，用纯棉毛巾擦干，让脚、脚趾间保持干燥。

　　五、修甲。修剪指甲要正确，应明白洗完脚再修剪，这样经过温水浸泡会柔软，修剪时不宜剪太短、避免和皮肤太近，以免损伤皮肤而引发感染。

　　其他预防措施

　　预防足部霉菌感染夏天出汗一定要警惕霉菌感染，这时可在洗脚后扑痱子粉，保持干燥。若已患上了足廯，要涂抹克霉唑软膏或高锰酸钾泡脚。

（实习编辑：卓少址）