基因变体增加糖尿病风险
英国帝国理工学院公共卫生学院联合英国、法国多个研究机构,对7632人做了体检数据的调查,发现出现II型糖尿病,人体的褪黑激素受体MT2基因会发生变体。
为了测试每种基因变体对细胞褪黑激素受体MT2有何影响?帝国理工学院公共卫生学院的菲利普·弗罗盖尔带领研究者们做了实验发现,有4种极为罕见的变体完全不会使褪黑激素受体MT2对褪黑激素有反应。而且,带有这4种罕见变体的人患II型糖尿病的风险比正常人要高6倍。
睡眠影响胰岛素
褪黑激素是人体生物钟的“控制器”,而睡眠少易出现体重增加、生理紊乱,这些和胰岛素有关的问题,褪黑激素似乎在调节着体内的胰岛素水平。
在II型糖尿病患者体内,正常的胰岛素帮助细胞从血液中吸取葡萄糖,变的无法运转,而使血液葡萄糖水平升高,引发危害。
有研究者认为,睡眠障碍可引发心脏病,这或有助于解释上夜班易患II型糖尿病。上夜班既然有这样的危险,但还需要补充食物来工作,我们不禁想问,饮食上有什么注意呢?
上夜班人的饮食
饮食是很多人容易忽略的问题,当下盛行的低碳水化合物饮食结构对降低II型糖尿病有一定的作用。起作用的低碳水化合物有全麦、粗纤维食品,多吃这些是利于人体胰岛素维持健康水平的。
常上夜班,平时又不注意饮食平衡的人,应提高警惕预防II型糖尿病的发生。最简单的预防办法还是改变饮食习惯,这也是预防糖尿病很好的办法之一。
(实习编辑:卓少址)
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健客价: ¥45用于治疗高血压病。
健客价: ¥24治疗II型糖尿病。
健客价: ¥35益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
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