妊娠糖尿病孕妇可食用高纤维水果

2014-10-30 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：准妈妈们不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，碳水化合物和水果一个也不能少，但要选择高纤维的，才能防止血糖升高。

　　许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈们，为了防止血糖升高，觉得自己要少吃碳水化合物和水果，其实，这是不对的。准妈妈们不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，碳水化合物和水果一个也不能少，但要选择高纤维的，才能防止血糖升高。

　　碳水化合物仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又含糖量低，可以不限量进食。

　　胰岛B细胞功能减退与恶化造成血糖增高而加重病情。因此，Ⅱ型糖尿病人应从开始治疗时就注意保护胰岛B细胞功能。基本措施：一、严格控制血糖，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化蛋白等，争取这些反映血糖变化的指标都能达标，以防止糖毒性的危害。二、严格控制热量和限制脂肪摄入，以避免糖脂代谢紊乱加重，减轻脂毒性的危害。三、早期应用a-硫辛酸作为基础用药，通过降低氧化应激反应，减少炎症介质的负面影响，达到保护胰岛B细胞功能之目的。四，合理选用降糖药物，选择既能控制血糖又能保护胰岛B细胞功能的降糖药作为基础用药。药理学研究表明，胰岛素、预混胰岛素衍生物、口服降糖药中的胰岛素增敏剂、噻唑烷二酮等，符合上述要求，应当早期单用或联合应用。

（实习编辑：卓少址）