小小雀斑又来袭你做好防御准备了吗

2020-04-13 来源：北京华医皮肤病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：雀斑自然是令人烦恼的，但是这并不是不能治疗的疾病。当发现有雀斑初期形成后及时的采取适当的治疗手段，遏制病情的继续发展，大家都会拥有健康美丽的肌肤。

相信每个人都是爱美的，没有人希望自己的脸上长满雀斑。患有雀斑让许多人的身心都受到了打击，严重影响了生活和工作。今天就教教大家如何预防雀斑。

雀斑的症状

雀斑色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态，分布在面部，尤其是鼻与两颊周围常见。大小如同针尖至粟粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等。分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

皮损为淡黄色、黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，如针尖至粟粒大小，斑点不融合，无自觉症状，见于皮肤暴露部位对称发生，尤以面部多发。见于鼻两颊手背和躯干上部，但手掌足底及黏膜没有这种损害。

基底细胞层的黑色素增多，而黑素细胞的数目不增加。病损处黑素细胞较邻近正常皮肤的黑素细胞大，树枝状突长，在雀斑中的黑素细胞数目多，常呈棒状。

雀斑的预防护理

1、保证充足的睡眠

每天要保证有充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦、血液偏酸、新陈代谢减缓，因此皮肤就无法取得充足的养分，同时角质层因为缺乏水分会使皮肤显得暗淡无光。

2、饮食要注意搭配

平常要注意饮食的搭配。含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐的时候食用，食用后不要在强光下活动，以避免黑色素的沉着，预防雀斑。

3、经期要注意保养

面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期，要多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担，皮肤也不会出现斑点。

4、生活中要注意“隔热”

要避免热刺激，注意“隔热”。夏天外出的时候要打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后要注意清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油容易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，烫油后应立即用凉水冲洗干净。

雀斑自然是令人烦恼的，但是这并不是不能治疗的疾病。当发现有雀斑初期形成后及时的采取适当的治疗手段，遏制病情的继续发展，大家都会拥有健康美丽的肌肤。