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长痘痘怎么办 这三个小习惯让你远离痘痘

2019-03-06 来源:山东省济南中研皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在饮食上,要注意荤素搭配,切忌过多的吃油腻食物。多吃水果蔬菜补充维生素,对皮肤有好处。不抽烟喝酒,少吃辛辣刺激的食物,可以有效的预防痘痘的产生。

试问谁不希望自己的肌肤

像一颗剥了壳的水煮蛋呢!

但总会有各种各样的

皮肤问题困扰着我们,

其中最常见的,

就是痘痘了。

一旦脸上长了痘痘,

颜值就会大打折扣!

那么痘痘到底因何而起,

又该怎么预防呢?

痘痘产生的原因是什么?

01、内分泌失调

身体内分泌失调,具体表现为体内的雄激素分泌过多,影响雌激素的分泌,导致皮肤油脂分泌旺盛,造成痘痘的产生。

02、消化系统出现问题

消化系统出现问题,主要表现就是便秘,而便秘则会导致毒素无法排出体外,进而在皮肤上体现出来。

03、新陈代谢缓慢

皮肤角质层有自己的新陈代谢周期,如果代谢过慢的话,毛孔分泌的脏东西无法排出,造成毛孔堵塞,产生痘痘。

04、护肤品问题

选择不适合自己的化妆品,会导致皮肤水油失衡,产生很多皮肤问题。

怎样才能预防痘痘的产生?

01、养成好的生活方式

在饮食上,要注意荤素搭配,切忌过多的吃油腻食物。多吃水果蔬菜补充维生素,对皮肤有好处。不抽烟喝酒,少吃辛辣刺激的食物,可以有效的预防痘痘的产生。

02、多运动

运动可以增加人体的新陈代谢。多运动,加速血液循环,使皮肤角质层的循环速度加快,防止痘痘的滋生。

03、选择正确的护肤品

使用补水性能优越的护肤品套装,能有效调节肌肤水油平衡,缓解油脂分泌过多的情况,防止肌肤冒痘。

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