脸上总是长痘痘
是很多小姐姐颇为烦恼的事情
如果好好的脸蛋
总被别人说成是月球表面
那痛苦的滋味真的是无处宣泄啊
在难过的同时
你有没有想过,脸上的痘痘
也许是你吃出来的呢?
既然美丽都能被吃出来的话
那丑当然也能吃出来啦
那么,到底有什么食物会导致痘痘生长的呢?
容易导致痘痘生长的食物
1、高糖食物
吃太多高糖分的食物,会使体内的血糖指数升高,释放荷尔蒙,破坏体内激素的平衡,刺激皮脂腺分泌油脂,毛孔堵塞,引发痘痘。
2、高盐分的食物
过多摄入高盐分的食物,容易使我们的人体水肿,毛囊壁被压迫,造成油脂排泄不畅,毛孔被堵塞,从而引发粉刺、痘痘等。
3、奶制品
过多摄入奶制品的话,会导致体内胰岛素生长因子分泌增加,刺激皮脂腺分泌更多的油脂,进而引发痘痘的产生。
4、烟酒类食物
长期吸烟喝酒,容易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,最终引发痘痘的滋生。
5、辛辣、油腻、高热量的食物
很多人都有喜欢吃辛辣食物的习惯,但这类食物含有极高的热量,容易给人体带来负担。
尤其是对于易长痘痘的小姐姐来说,此类食物更是大忌。
痘痘肌应该吃哪些的的食物?
1、少吃甜食和高糖分的食物
糖果、饮料、奶茶、果汁......这些加工食品里面,添加的糖分都会超过你的想象,所以平时要少吃这些甜食以及高糖分的食物。
2、把牛奶改为低糖分的酸奶
如果你的肌肤经常长痘,且处于痘痘炎症期的话,那么可以选择喝酸奶,最好选择牛奶与乳酸菌直接发酵而成的发酵乳。
3、多吃富含维生素的食物
痘痘肌想要保持均衡健康的饮食,当然是离不开多吃富含维生素的食物啦~
维生素能够促进肌肤再生,帮助痘痘愈合,对祛痘、改善痘印都有很好的效果。
所以在日常生活中,要多吃富含维生素的食物,比如(柠檬、胡萝卜、苹果、奇异果、麦片等).
4、适量补充矿物质锌
矿物质锌能增强人体免疫功能,使皮肤代谢机能正常运行,减轻毛囊皮脂腺的角化,从而使皮脂腺的分泌物能够顺利排出,减少痘痘的生成。
所以在日常生活中,可以通过吃牡蛎、蛤蜊、全谷燕麦类食物来补充微量的矿物质锌。
想要拥有美丽的肌肤
除了平时少吃这些食物外
还要养成良好的生活作息习惯
注意脸部的清洁卫生
本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥24治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。
健客价: ¥55凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥18凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥15.5适用于因皮脂过剩产生的痘痘等肌肤问题。适用肌肤类型: 青春期、油性、痘痘等肌肤类型人群适用。
健客价: ¥129富含植物提取精华成份,改善肌肤痘痘、粉刺、粗糙现象,锁水保湿,平衡油脂分泌,细致毛孔,使肌肤清爽靓丽,水嫩柔滑。
健客价: ¥29洁净+祛痘2合1配方,泡沫丰富绵密,有助清洁毛孔内的油脂污垢;金银花、野菊花配合薄荷精华,有助减少黑头、痘痘,洗后肌肤清爽舒适。
健客价: ¥24.2蕴含德国祛痘精华及18种植萃成分,温和祛痘,修护痘痘肌肤。
健客价: ¥69释放丰沛水分动力,有助舒缓痘痘肌肤,收敛平复痘痘,逐步改善痘痘肌肤状态,令肌肤清透净爽。
健客价: ¥24.8用于寻常痤疮。
健客价: ¥32本品膏体柔和细腻,使用后皮肤不干燥、不油腻,能缓解痘痘、粉刺,连续使用使肌肤更细嫩,滋润有光泽。
健客价: ¥18特别添加丹参根、黄芩根等提取物,补充肌肤水分和营养,帮助改善毛孔内过盛油脂,改善满面油光、多痘等现象,同时软化肌肤表层的旧角质,收敛并修护肌肤,肌肤回复平滑细致。
健客价: ¥32.5本品不能代替药物
健客价: ¥46.5本品不能代替药物
健客价: ¥90针对皮肤表面各种青春痘、粉刺、痤疮、暗疮有较好的修护作用。令护理后的皮肤平滑细嫩。
健客价: ¥89本品不能代替药物
健客价: ¥90对痘痘、油性肌肤、皮肤表面的污垢及老化角质有着极好的清洁护理作用。长期使用可预防螨虫,痘痘,粉刺的产生,用后的令肌肤滋润爽滑、不紧绷。
健客价: ¥79采用水解米糠提取物及竹炭吸净成分,配合芦荟提取物、细微按摩颗粒,温和软化去掉老旧角质、油脂污垢,减少黑头及痘痘的产生,改善毛孔堵塞情况。肌肤定期进行去角质护理,有助提升肌肤对后期护理品的吸收力,重拾净透亮泽、细嫩润滑的肌肤状态。
健客价: ¥26.8含北美金缕梅精华,有助洁净毛孔,去掉老旧角质,提亮肤色,收敛粗大毛孔,减少黑头、痘痘的产生,改善肌肤。
健客价: ¥19.9洁净+保湿+去黑头3合1配方,泡沫丰富绵密;炭粉有助吸附毛孔内的油脂污垢,预防产生黑头,冰爽祛痘,焕发男士肌肤活力神采。
健客价: ¥29适用于油性肌肤,痘痘,痘印痘痕肌肤的修复。
健客价: ¥79.8有助均衡肌肤水油,避免黑头、痘痘的产生;有助软化旧角质,细致毛孔;润泽干燥缺水多油肌肤,改善粗糙,肌肤清爽无油光。
健客价: ¥48竹炭+茶树精华,有助净化毛孔,带走毛孔内的污垢、多余油脂及老旧角质,平衡肌肤水油,祛掉痘痘并预防新痘痘的形成,玻尿酸温和水润,舒缓干燥不适,令洗后肌肤水润不紧绷。
健客价: ¥49.9用于治疗寻常痤疮。
健客价: ¥9.9