话说这秋冬季节,皮肤容易干燥发痒,专家说,这和树叶发黄脱落一样,都是顺应天时的自然现象。这是由于万物将营养精微收藏于内,从而导致皮肤发干、起皱、脱屑,毛孔变粗。如何才能保护皮肤湿润,使其弹性如常、光泽如初呢?小君就为大家介绍几个小窍门:?
1、减少洗澡次数
现代生活大部分人习惯每日洗澡,认为不仅能祛除身体污渍,还能放松解乏。殊不知进入冬季以后,常洗澡,特别是用沐浴露后更易导致皮肤干燥。
建议:因此冬季不宜多洗澡,3-4天一次较为合适。慢性皮肤病患者更不宜勤洗澡,且应注意水温不可太高,过热会导致皮肤发红、瘙痒加重
2、尽量减少使用洗面奶
过度频繁使用洗面奶,将会加速表皮细胞脱落,久而久之,将丧失皮肤表皮的保护作用,到了冬天皮肤不易留住水分,更容易引起干燥。
建议:从医学的角度而言,28天用一次洗面奶是合理的。
如果每天用会对皮肤伤害很大的,因为我们的皮肤28天是一个代谢的周期。每28天,皮肤的表皮细胞老化脱落一次。而表皮细胞有保护、遮盖、防水份丢失作用,使皮肤可以保持光泽。当然,这是从纯理论上来说。
对于不同的皮肤类型,关于洗面奶的使用,当然是有差别的!
1、油性皮肤要一个星期1-2次;
2、混合性皮肤一个星期一次;
3、干性皮肤半个月1次就OK了。
PS:如果是化了妆的女性,为了卸妆彻底,还是有必要使用洗面奶的。
3、橄榄油是个宝
冬季皮肤的护理重在保湿,市面上保湿护肤品各式各样,成分复杂(乳化剂、防腐剂等等),稍不注意就破坏了皮肤屏障。那么怎样选择安全有效的护肤品呢?
建议:推荐食用橄榄油,无论是面部还是身体其他部位均可使用。
先用温水湿润皮肤后,再适量涂擦橄榄油,即可达到保湿的目的,安全有效。
对于面部保湿,每天可用冷开水拍洗面部,使其含水量增加,又能保持其弹性。为了防止水分过快挥发,可以用特级初榨食用橄榄油(酸度小于0.5),先将皮肤用冷开水拍湿润,再涂抹上1-2滴橄榄油,可以有效保持湿润,还可以防晒防紫外线。
4、多食清淡养阴之品
“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季主收藏,应避免辛辣燥热伤阴之品。
建议:宜多食用清淡养阴的食物,如银耳、莲藕、鸭子、苹果、梨、柚子等食物,推荐菜肴:萝卜炖排骨、莲藕炖猪蹄、虫草炖鸭、川明参蒸鸭、银耳百合羹、雪梨银耳羹等。
5、生活规律、适当运动
《黄帝内经》提到养生秘诀:“起居有常,不妄作劳”。
建议:冬季日短夜长,更应按照正常时间作息,不宜熬夜,熬夜会加重肝血的耗伤,导致肾精不足,出现腰膝酸软,手脚冰凉等症状。同时应适当锻炼,微微汗出,增强抵抗力。
清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥14.5适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥158清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥66用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5清血解毒、消肿止痒。用于经络不和, 温热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥17.9清热解毒、凉血除湿、杀虫止痒。皮肤湿疹、皮炎见有红斑、瘙痒、丘疹、渗出、脓疱、糜烂、汗疹、尿布疹、二阴湿疹;细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、衣原体阴道炎、宫颈炎、外阴瘙痒、带下异常等。
健客价: ¥42透明质酸,密集补水,改善皮肤和肤色不均,平滑肌肤纹理,适用于所有肌肤
健客价: ¥198透明质酸,密集补水,改善皮肤和肤色不均,平滑肌肤纹理,适用于所有肌肤
健客价: ¥498蕴含洋葱萃取物以及库拉索芦荟叶汁等成分,平滑肌肤,改善弹性,适用于愈后的皮肤
健客价: ¥298蕴含洋葱萃取物以及库拉索芦荟叶汁等成分,平滑肌肤,改善弹性,适用于愈后的皮肤
健客价: ¥389.9适用于手术部位皮肤消毒,肌肉、静脉等皮肤穿刺前消毒,外科术前洗手消毒,外科换药消毒。
健客价: ¥5.9复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥60.5卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。 破壁灵芝孢子粉(修正):增强免疫力。 胶原蛋白维生素C维生素E粉(汤臣倍健):增强免疫力。
健客价: ¥358保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥179.4复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20皮肤外用药。适用于皮肤角化症,手足皲裂,干皮症、鱼鳞病等。
健客价: ¥1.49适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥5供人体注射或输液前皮肤消毒使用。
健客价: ¥5散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥14适用于同时伴有敏感真菌和敏感细菌感染的皮炎。
健客价: ¥13.5本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥23养血润燥,祛风。用于血虚风燥,肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥。
健客价: ¥9.3清热利湿,解毒散结。用于湿热毒邪聚结肌肤所致的粉刺,症见颜面皮肤光亮油腻,黑头粉刺,脓疱,结节,伴有口苦,口黏,大便干;痤疮。
健客价: ¥22本品蕴含植物保湿、锁水、滋润因子及多种维生素,柔嫩、滋养、补充肌肤所需的养分,解决皮肤干燥、粗糙、皱裂、职业性手部干裂和冻疮,令双手细腻、柔滑、润泽,充满弹性。
健客价: ¥16