都说树有年轮,人有颈纹。有不少小伙伴往脸上砸重金护肤化妆,却往往忽略了脖子上的皱纹,才是最容易看出年龄的地方。
颈纹的产生
01、低头族
走在路上低头玩手机
摊在沙发上玩手机
就连吃饭也是低头刷手机
一天24小时,基本上大部分的时间都是拿着手机、电脑在玩。皮宝建议大家在玩手机的时候要注意下姿势,不要趴着、低头或者以各种扭曲颈部的姿势。
手机与眼睛平行,电脑可以用架子增高,时间久了会导致颈部后面的肌肉疲劳过度,颈纹就会越来越严重,更可怕的还会有双下巴噢。
02、没有防晒
现在人们对于防晒工作越来越重视了,出门擦防晒霜已经是必不可少的功课。但是往往会忽略掉脖子这一块,不擦防晒的话,脖子很容易出现色差、被晒伤,还会因为皮肤干燥而导致颈纹的产生。
冬天除了擦防晒,还可以围围巾,防止路上灰尘风大对颈部的伤害呢。
03、年龄增长
大概到了25岁左右的时候,我们身体里的胶原蛋白就会开始慢慢减少、水分也会开始流失,不仅是颈纹,脸部的鱼尾纹、抬头纹等也会很容易出现。
04、坏习惯
有一些小伙伴在睡觉的时候,很喜欢用几个枕头堆一起睡觉,或者睡特别高的枕头。软绵绵的枕头虽然很舒服,但是枕头过高会让我们的颈部呈弯曲状,会导致颈纹的产生。
另外,喜欢用肩膀夹着手机打电话的小伙伴也要注意一下,这个动作会让脊柱跟肩膀受到压迫,除了颈纹还会增加肌肉的负担。要避免长时间保持这个动作噢!
消除颈纹的方法
生活篇
除了上面皮宝所说的枕头不要太高,枕头的最佳高度是6-8公分。建议小伙伴可以根据自己的身体情况,来选择适合的枕头,市面上有记忆棉枕头、乳胶枕头、鹅绒枕头等等,总有一款适合你的!
平时看手机电脑的时候也不要低头玩,最好每隔一个小时慢慢将头仰后,让颈部有拉紧的感觉。
秋冬的天气很干燥,建议大家多喝水,给身体补充足够的水分,皮肤才会达到一个好的状态!
护理篇
在给脸蛋做护肤工作的时候,也不要忘记给颈部做保养噢。颈部有专门的颈霜跟颈膜的,如果觉得麻烦的话,可以在平时护肤或者敷面膜的时候,把面霜(精华液)从下往上,给颈部做按摩护理。
如果是经常去医美机构做护理的小仙女,也可以定期做颈部护理,毕竟颈部没有皱纹才是完美的小仙女!
颈部运动不仅可以锻炼肌肉,也有利于防止颈椎病、增加皮肤紧实度,减少颈纹的产生。
颈部操
第一步:前、后、左、右尽最大限度的交替转动脖子,要注意慢慢的转动,以免突然拉伤。
第二步:分别从左向右、右向左打圈式转动头部,对于预防颈纹还有缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步:用我们的掌心还有指肚部位,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这个动作可以重复做6~8次。
上面这三个预防、消除颈纹的方法,小伙伴都get到了吗?护肤工作除了脸部、颈部也是要注意保养的噢,才能成为一个精致的女(男)神!
益肾填精,养心安神。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰痠腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠,食欲不振。
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健客价: ¥4用于治疗分泌大量浓稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支气管炎(CB)、肺气肿(PE)等慢性呼吸系统感染。
健客价: ¥20.9