对于面对恼人的痤疮该怎么办？

痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性疾病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

一、病因

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

二、我们的“战痘”武器

究竟在不足1平方米的“战场”，我们手里又有什么“战痘”武器呢？由于痤疮病因复杂，和体内激素水平及个人生活习惯关系密切，因此极易反复。话虽如此，但仍需积极采取干预措施尽量避免形成难看的“痘疤”、“痘印”。早期控制炎症，待炎症控制后，留下的“痘疤”、“痘印”或增生性瘢痕，可采取果酸、激光、光动力等治疗。其中哈医大一院皮肤科最新引进、最先进的激光机器，极大地满足了目前求美者的需求。完美的治疗，会让您脸上的痘疤、痘印、色沉、色斑、皱纹、手术疤痕一扫而光。强脉冲光技术是目前应用最广、最受欢迎的无创美容技术之一。采用优化脉冲技术，增加了治疗的安全性，能更好的针对不同的患者，在皮损颜色、厚度、深度有差异的情况下，给予个性化治疗。在面部年轻化、色素性病变、脱毛，以及血管性疾病治疗中发挥超强的作用。哈医大一院皮肤科另一项新技术为CO2超脉冲点阵激光，具有深度的穿透、最好的热控制和最短的停工期。对改善皮肤细纹和皱纹、日光/光老化引起的弹性组织变性、色泽不均、色素病变具有强效的作用。尤其对深的皱纹、痤疮瘢痕和外科瘢痕具有神奇的效果。痤疮治疗需遵守总的原则去脂、杀菌、消炎、溶解角质、调节激素水平

三、日常预防与护理

痤疮影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自卑心理，因此我们要正确的进行日常预防与护理，才能更好的“战痘”到底。可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品。面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂、生理盐水等清洗。从某种意义上来说，痤疮的预防尤为重要，平常应注意以下几方面：

1.精神、心理因素很重要不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

2.饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，同时注意不要食用过量而引起胃病。

3.生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

4.护理方法

（1）皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

（2）调理内分泌。青春期体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗。

（3）保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

（4）保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

（5）保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是必不可少的，刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，都会诱发痤疮。因此要保持一颗愉悦的心情。

（6）提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。