皮肤油腻的原因有哪些 更好的改善它

肤质的不同，可导致不同的皮肤问题，其中皮肤油腻就最易出现一些皮肤病，最常见的就是容易长痘痘，所以对于油腻性的皮肤，一定要注意做好皮肤的护理清洁工作，以减少一些皮肤病的发生，同时还要注意了解皮肤油腻的原因，以便可以更好的改善它。

皮肤油腻是很烦人的，不只易长痘痘，而且容易脏，堵塞毛孔，从而会让毛孔变得粗大，因此对于皮肤油腻的人，更要注意做好护肤工作，以防出现一些皮肤问题。那么为什么皮肤会变得油腻呢?其实皮肤油腻的原因有很多，只要大家在生活中注意防护，对改善油腻皮肤有一定的作用，下面来看看皮肤油腻的原因。

1、生活作息不规律，经常熬夜，持续不规律的生活或是长时间睡眠不足，就会导致自律神经的功能失调，从而导致体内荷尔蒙的平衡被破坏，最后引起皮脂过度分泌而让皮肤变得油腻，所以建议皮肤油腻者要注意保证充分的睡眠，规律生活。

2、食物因素，如平时不注意饮食调理，经常吃一些油腻、脂肪含量高的食物，就容易让皮肤变得容易出油。特别是对于一些新陈代谢好的人，将脂肪排出体外的功能很强，皮脂分泌也会较旺盛，从而引起皮肤油腻。建议皮肤油腻者，夏季尤其是要避免吃油炸食物，还有花生、巧克力等多油之物。

3、肤质遗传因素，肤质是会遗传的，如果父母都是油性皮肤，那么其儿女也很可能是油性肤质，另外长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质都会比较相似。

4、肌肤保养不当，平时如没好好认真的卸妆、洗脸，用化妆水、乳液保留皮肤，就很易导致导致毛孔粗大，从而易出油且易长痘，另外如果洗脸时“搓”得太用力，也可把皮脂洗过多，从而让皮脂腺分泌更多的油脂，所以建议为了减少皮肤的油腻性，一定要正确护肤。

5、情绪因素，如平时身心压力很大，就可破坏荷尔蒙平衡，导致内分泌紊乱，这种情况就易引起皮肤问题，其中就可导致皮肤出油长痘。

上面就是关于皮肤油腻的一些原因，可见除了遗传性因素外，还有其它一些后天性因素也可增加皮肤的油腻性，所以为了避免皮肤出油，减少皮肤问题发生，建议皮肤油腻者平时要注意做好相关的皮肤护理工作，同时注意生活饮食的调节，以改善皮肤油腻现象。