答疑 | 斑秃与脱发是一回事吗？

在现实生活当中，很多人会出现掉头发的现象。

然而这种掉头发会使他们的头发，出现一些斑秃状况。

斑秃和脱发这种症状也是相似的。

但是这两者有什么区别呢?

总的来说，斑秃属于脱发的一种，但脱发和斑秃不是同一种病，两种有着很大的区别。那么，脱发和斑秃有什么区别呢？

脱发和斑秃的区别

区别一、发生部位

脱发一般从前额和头顶开始掉发，逐渐蔓延开来，向周围延伸，脱发区域的头发稀少而细软；而斑秃可以出现在头部的任何部位，秃发的地方呈圆形或椭圆形，在病情发展后，连接成为不规则形状。

区别二、病程快慢

脱发发展非常缓慢，即使速度比较快的，也会有1-2年的病程；而斑秃是一种突发性的皮肤疾病，短时间内有大量的头发脱落，会形成境界清楚的斑片区域，慢慢会发展成为全秃或是普秃。

区别三、症状表现

脱发头皮往往有头发油腻、头屑多以及强烈的瘙痒感；而斑秃，其头皮一般没有自觉症状。

区别四、好发人群

脱发好发于青春期人群，中青年男性是主要人群；而斑秃可出现在任何年龄的人群之中，精神紧张的人患上该病的机率比较大。

温馨提示：脱发和斑秃是不同的两种病，所以不要混为一谈，错过治疗的好时期。虽然两者不是同一种病，但对人的外貌影响是很大的，还是要尽早治疗。

该怎么办才能有效的缓解并止住脱发呢?

1、缓解掉发生活篇

舒缓压力

如果是由于心理压力导致的脱发，要注意树立正确的世界观人生观。尽量保持你精神愉悦，坐到劳逸结合、张弛有度。不要一根筋，适当的放松一下，听听音乐、做做运动啥的，都比闷到心理不爽的好。

养成良好的生活习惯

内分泌失调、新陈代谢不调也是导致掉发的原因之一，掉发的人要注意保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜啦，熬夜要长黑眼圈还要掉头发。

2、缓解掉发护理篇

洗头发的时候用指腹，不要用指甲

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，但是这样做很容易抓破头皮，导致感染。所以洗头发的时候，尽量的用指腹来抓洗，并且要注意用温水来清洗。

护发素不要接触头皮

洗头发的时候毛囊打开了，如果把护发素涂在发根，容易导致化学物质容易渗入并堵塞毛囊，引起落发。并且要注意将护发素冲洗干净。

晚上洗完头发要吹干了才睡

头发洗完的时候发鳞片张开，如果在这种状态下睡觉，容易导致角质层变薄，令头发变得干燥。

头发也要注意防晒

有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!!!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。所以尽量不要让头发在太阳下直晒。

梳头按摩法

头皮的血液循环也是很重要的，可以用个梳子来梳头，多数几次，帮助按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长，而且能防止脱发及头皮屑。

3、缓解掉发饮食篇

缓解脱发应该要多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。

常见的有：黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻、糯米、枸杞子，这三样东西一起熬成粥来吃。黑芝麻可是头发内养神器，要多吃。

核桃芝麻粥

核桃、黑芝麻、糯米，一起熬成粥。核桃也是补脑的，多吃好。