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这几大坏习惯对皮肤很不好!

2018-08-10 来源:广州肤康皮肤科医院官微   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。保持情绪稳定、心情开朗有助于内分泌稳定,对皮肤健康要很大的好处。

这几大坏习惯对皮肤很不好!

很多少女都说,

想要一副完美无缺的容貌,

用对底妆是关键!!

可小编想说,

底妆再好,

都不如你本身的底子好,

如果你的皮肤问题频发,

再好的底妆也遮不住!!

下面这些导致皮肤不好的坏习惯,

你有没有呢?

01、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,而且一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

02、整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。保持情绪稳定、心情开朗有助于内分泌稳定,对皮肤健康要很大的好处。

03、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

04、不吃脂肪

有些人为了减肥,拒绝一切含有脂肪的食物。然而,人体需要七大营养素,缺一不可,有些脂肪是保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。研究表明,鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸,不但可以促进心脏健康,还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性,调节油脂分泌,有助于减少皱纹的产生。

05、不喜欢运动、久坐

久坐会导致血液循环不畅通,损伤皮肤弹性,更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。而适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

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