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预防痘痘的5大妙招,帮你轻松消除烦恼

2018-08-10 来源:昆明太医堂皮肤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常与脸部接触的物品,比如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁。保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法滋长。

预防痘痘的5大妙招,帮你轻松消除烦恼

怕上火就喝王老吉,那么怕长痘痘,我们该怎么办呢?痘痘是现在最常见的皮肤问题,在21世纪这个“外貌协会”存在的时代,痘痘就是绊脚石,让你恋爱无果,工作无果。

那么如何预防痘痘呢?

1、一些速食、零食食品,轻易引起便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会引起便秘,而便秘则是痘痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些自然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等,也是预防痘痘不可或缺重要起因。

2、经常与脸部接触的物品,比如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁。保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法滋长。

3、常吃蔬菜也是一个杜绝痘痘的好方法,由于红萝卜、波菜等具有能够增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,也能减少痘痘的发生率。

4、熬夜对于肌肤也有很大的伤害。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

5、精神上的压力会引起皮脂分泌旺盛,也是长痘痘的起因之一,多做一些让自己心情愉快的事情,解除天天的工作或学业上的压力。

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