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想延缓衰老!这些雷千万别踩!

2018-08-06 来源:小忠丽格医美  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,好的睡眠质量,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

1.衰老原因--整天愁眉苦脸

整天愁眉苦脸,会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,易出现皱纹,如眉间纹等,情绪稳定对内分泌平衡十分重要。

2.衰老原因--熬夜

睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,好的睡眠质量,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

3.衰老原因--不care防晒

吸收过量的紫外线,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

4.衰老原因--抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

5.衰老原因--面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,尽量减少过去夸张的面部动作和过分的表情。

6.衰老原因--不爱喝水

水让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天尽量喝6-8杯的水。

7.衰老原因--不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

8.衰老原因--卸妆不彻底

其实仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的,应该定期做深层洁面的工作,以免污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

9.衰老原因--用不合适的护肤品

只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择,好的护肤品还是有一定延缓衰老作用的。

10.衰老原因--喜欢吃刺激性的食物

刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

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