夏天来了，气温越高，痘痘越来越多，怎么办？

夏天来了，气温越高，痘痘越来越多，怎么办？

夏天到了，痘痘也进入了活跃期，一不小心就容易爆发。气温上升1摄氏度，皮脂分泌就增加10%。那么，在夏季怎么做好防痘祛痘的工作呢？

1、及时补水

夏季冒痘的很大原因是因为皮肤缺水，一旦肌肤缺水就会引发很多肌肤问题，干燥、暗沉或者是冒痘痘，这些都是肌肤严重缺水的表现，所以在夏季呢，给肌肤补水的工作就显得尤其的重要。在夏天一定要多喝水给身体补充水份，在选择补水护肤产品时要注意适合自己肤质的。

2、做好清洁

夏天还是因为缺水的原因皮肤会比较油腻，油性肌肤首先就要做好补水工作，清洁工作要到位，因为油性肌肤会把空气中一些嗜脂性的真菌、细菌粘上加重痘痘的病情，也容易堵塞脸上的毛孔，产生新的痘痘。一天也不能频繁洗脸，选择适合自己的洗面奶。

3、做好防晒

夏日一定做好防晒工作，阳光照射会使治疗效果变成徒劳，紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，严格做好防晒十分重要，可根据个人情况，物理防晒（太阳伞、帽子、口罩等）和护肤品防晒（隔离乳、防晒霜）结合。

4、饮食习惯

保持良好的生活习惯与饮食习惯，少熬夜，少吃辛辣或油腻的食物，注意营养的均衡，戒除不良的生活习惯，保持心情的轻松和愉快。不可以吃太多的甜食，摄入过多的糖分！因为大量的糖分会刺激皮脂分泌，从而堵塞毛孔，痘痘就会大爆发！

5、适当锻炼

平时尽量减少面对手机或电脑的时间，每天能安排一定的时间进行体育锻炼也是对护理青春痘、痘印有好处的，运动本身就能加强自身抵抗力，从而可以防止各类疾病的入侵。而运动后会流出汗水，从而能把皮肤里的脏东西排除去，因此，运动后及时的冲洗身体，对去除痘印是很有好处的。

6、祛痘产品