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掌握祛痘小方法,痤疮、粉刺、痘痘不再有!

2018-05-29 来源:祛痘痘美白祛斑去痘印  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:养成良好的生活习惯常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下。

掌握祛痘小方法,痤疮粉刺、痘痘不再有!

经常会冒出很多的痘痘,处理不好的话还会留下难看的痘印。其实,青春期的孩子由于激素分泌的原因,长一些痘痘是很正常的现象,但是如果处理措施比较好的话,还是可以避免这种情况的发生的。

一、痘痘形成的原因:

1、男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动,使油脂分泌量增多,导致毛孔阻塞。而女性经期前两周(黄体期)卵巢会分泌较多量的黄体素,因此许多人在经期前1—2周开始易产生角质粗厚、油脂分泌增加、出现粉刺面疱等问题。

2、偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,诱发痤疮。痤疮或油性皮肤者应避免油炸食物及花生、巧克力等可能会诱发痤疮的产生高热量食物。虽然,不是每个人都会长,但是这与体质有关,因人而异;因此平日如发现有特定食物会使你长痤疮,就须忌口了,减少所食的量。

二、痘痘的预防方法有哪些?

1、养成每天运动的习惯适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

2、养成良好的生活习惯常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下。

3、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

4、要有足够的睡眠:时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。

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