如果要做到祛痘不复发，必须注意什么？

如果要做到祛痘不复发，必须注意什么？

我脸上的痘痘本来都不重，最近不知为什么逐渐加重了，哪些因素会导致痘痘加重?有哪些好方法可以帮助我们能快速祛痘?

一、导致痘痘加重的因素：

1、现代社会生活节奏加快，人们经常熬夜加班，经常要面对突如其来的压力，这些都会使体内激素水平失衡，于是很多人都有一夜之间脸上冒出很多的压力痘。

2、吃得太油腻。低热量食物能快速降低皮脂分泌。此外，肥胖者吃低热量食物时，其身体中刺激皮脂腺分泌的雄激素水平会下降，可见饮食变化会影响皮脂腺的功能。因此，爱长痘、出油多的人应少摄入油腻食物、甜食等高热量的食品，而多吃水果、蔬菜及粗纤维食物。吃辛辣食物也会导致痘痘加重。

3、化妆品使用不当也会引起痘痘。可能是化妆品中的某些成分阻塞毛孔所致，更换后就能缓解。

二、如果要做到祛痘不复发，必须注意以下几点：

1、祛痘阶段不要半途而废

很多人做祛痘做了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再继续进行进一步护理祛痘了，很多情况下，很多朋友表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故祛痘后应该有个巩固阶段。所以大家祛痘不要半途而废哦，巩固期十分关键！

2、重视体内保养及调理

过去很多人误认为痘痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成痘痘的发生。

3、注意护理

由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛囊口堵塞，引起的炎症反应，所以光靠用洁面产品洗脸是不行的，还应该在日常生活中注意调护，避免精神紧张，少食辛辣、油腻之品及糖类，少饮酒及浓咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。出现痘痘不要自行用手挤压，以防继发感染。

4、避免不良情绪

这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。