春季祛痘，防痘全攻略~

春季祛痘，防痘全攻略~

春季防痘全攻略

1、春季祛痘要“灭火”

春天，容易上火干燥。所以，去火排毒是首要任务。

平时可以喝一些金银花、菊花、枸杞、绿茶等，帮助体内排毒降火。

2、春季祛痘要注重补水

补水一个最简单有效的方法就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，不仅能起到通便滋润的作用，还能补充充足的水份。而每天提醒自己喝足8杯水也十分必要。除此以外，经常做面膜也是很好的补水方法。

3、春季祛痘要保持皮肤清洁

由于皮脂腺的日渐活跃，脸上不断出油，这时要保持面部清洁，防止皮脂以及空气中的灰尘阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶洁面。同时，洗面奶要温和的，不刺激皮肤的，所以选择无泡洗面奶最为合适。

4、春季祛痘要注意防晒

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。痘痘肌肤是比较脆弱的，紫外线会使痘痘色泽变深。

5、要注意保证睡眠

保证睡眠，不是每天睡的时间越长就好。晚上9点半-10点上床，10点30左右就要安静的进入梦乡。因为在每天晚上十点之后，身体的各个器官就要开始开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才能顺利的进行。