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纵容孩子偏食,小心皮肤病找上TA

2018-05-04 来源:海口肤康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺乏维生素C时,孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。烟酸缺乏时常发生“糙皮病”。维生素C在人体内不能合成,也不易贮存,故必须从食物中摄取。

纵容孩子偏食,小心皮肤病找上TA

孩子偏食,是很多家长遭遇的共同难题。偏食久了,容易造成营养不均衡,从而影响正常的生长发育。事实上,偏食不光影响生长发育,还会引起皮肤问题。

就拿维生素A来说吧,它可以调节上皮细胞的角化过程,缺乏时,除能引起眼干及夜盲症外,还能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤变得干燥、粗糙,出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也可变脆变形。

缺乏维生素C时,孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。烟酸缺乏时常发生“糙皮病”。维生素C在人体内不能合成,也不易贮存,故必须从食物中摄取。其最好的来源是新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等。

维生素B6能促进皮肤光滑润泽,缺乏时常引起皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的改变。维生素B2缺乏时,常发生口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎。豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等食品中,含有丰富的B族维生素。

青春发育初期的青少年若过多进食高脂肪、高糖、辛辣食物及含咖啡的饮料,易诱发或加重痤疮。单纯用牛乳、羊乳喂养,容易引起婴儿湿疹

由上可见,避免和克服偏食习惯,多食蔬菜水果和五谷杂粮,是预防孩子皮肤问题的重要措施之一。

为了纠正孩子偏食和挑食的毛病,专家建议说,家长要做到不偏食;要讲究烹调方法,注意合理搭配;要控制孩子不要在饭前吃零食;不要在餐桌上训斥和打骂孩子;当孩子偏食、挑食时,家长教育孩子要有耐心,不要着急。

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