您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 护肤养肤 > 女性肌肤暗黄怎么回事?这样来调理就对了

女性肌肤暗黄怎么回事?这样来调理就对了

2017-11-24 来源:大连非得本草药业  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代生活如此丰富多彩,有多少人是在12点以后入睡的?每天晚上要么玩电脑,玩手机,要么出去嗨,长期晚睡熬夜,皮肤得不到足够的休息,当然会暗黄无光。

   “黄脸婆”估计是这个世界上最伤害女人的一个词,皮肤暗淡无光,脸色发黄,让人好焦虑,这是什么原因引起的,又该怎么调理?

 
  其实皮肤暗黄是大多数亚洲女性会遇到的问题,一个女人最不能忍的皮肤问题,除了暗黄以外,还有毛孔粗大、痘痘频发、黑头来袭、皱纹浮现、斑点满布、干燥起皮或者油光满面…
 
  皮肤暗黄的6大原因

  1.长时间熬夜
 
  现代生活如此丰富多彩,有多少人是在12点以后入睡的?每天晚上要么玩电脑,玩手机,要么出去嗨,长期晚睡熬夜,皮肤得不到足够的休息,当然会暗黄无光。

  2.体内排毒系统不好
 
  肝脏是人体的排毒器官,如果肝脏受损,体内的胆红素进入血液,皮肤都会发黄。还有女人最重要的内分泌系统,如果内分泌失调,也会使毒素积累在体内,使得皮肤暗黄粗糙还长痘。
 
  3.长期缺乏运动
 
  缺少运动,身体和肌肤的循环代谢减慢,体内囤积的废物废气过多,肌肤就缺乏生气,暗黄。
 
  4.衰老
 
  随着人年龄增大,细胞是会衰老的,衰老也会导致皮肤暗黄,不过可以通过日常的保养来延缓这种衰老。还有,紫外线的照射也会导致,所以平常一定要注意防晒
 
  5.饮食不健康,心情不佳
 
  平常饮食总吃辛辣刺激物或者垃圾零食,压力过大,不开心,都会对皮肤造成影响。
 
  别慌,这样来调理就好
 
  1.吃
 
  女性想要皮肤好,就要养气血,气血好,皮肤才能红润。
 
  ▲改善皮肤食物:新鲜蔬菜、补充维生素C、多喝水、纯牛奶、酸奶、果汁、苹果、香蕉等;
 
  2.睡
 
  男人靠吃,女人靠睡。
 
  ▲坚持午睡:午睡能让人身心放松,血液循环正常,有利于调节肌肤暗黄,研究表明午睡对肌肤是很有帮助的。
 
  ▲不熬夜:熬夜会打乱身体的排毒过程,导致体内毒素积累,影响脸部皮肤,最好是11点前睡觉,起码也不要过了12点。

  3.护肤
 
  ▲皮肤补水最重要:水是皮肤的营养,缺水的皮肤必定会出现各种问题,想要摆脱暗黄的皮肤,一定要补水,涂乳液,敷面膜等等。
 
  ▲早晚一定要清洁:千万不要忽视灰尘对皮肤的伤害作用,早晚清洁是对皮肤最基本的尊重。
 
  ▲睡前一定要护肤:睡眠时候是皮肤修复的时候,晚上睡觉前清洁完涂上护肤品,可以帮助皮肤修复,达到更好的效果。
 
  ▲化妆:日常能不化妆就不化妆,化妆了卸妆要彻底,但是出门起码要涂防晒。

  4.运动
 
  一定要多运动,通过运动,血液沸腾,大汗淋漓,排出体内毒素,坚持运动会使面部红润有光泽很多。
 
  有条件的还可以每晚睡觉前泡澡,促进全身血液循环,赶走暗沉,泡出红润肤色。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房