秃发正以迅雷不及掩耳之势突袭着年轻一代，当我们还在感叹青春短暂的时候，秃发已经让90后显现出中年人的样子。
一年四季，秋季脱发尤其多
“秋天到，头发掉”，秋天一到，不少人又开始打响“发际线保卫战”。
秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致，水分不能得到及时补充，皮脂腺分泌减少。秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，最终脱落。
和其他季节相比，秋季会更易掉发。另一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。
同时，按照生物进化学“适者生存”的理论来讲，人类的头发在秋季时就应该完成休止和退化的发展进程，以便于在冬季重新长出这些细小的绒毛用来达到保暖的效果。
什么才称之为脱发，测测就知道
我们一般说的脱发为脂溢性脱发，脂溢性脱发诊断标准：
①头发稀疏甚至秃顶；
②头发虽无明显稀疏,但近期脱落明显,自觉头发较前明显减少；
③近期没有与脱发相关的其他疾病；
④头皮屑增加；
⑤头发发亮,头皮油脂明显；
⑥头皮瘙痒。
凡符合前2条，具备第3条，再加上后3条中2条以上者很可能就是脂溢性脱发了。这时就建议到临近的专科医院去检查，以防延误病情。
食疗可预防脱发
1.多吃谷物蔬菜：要坚持多吃谷物，水果。脱发需要多吃蔬菜防止便秘，如果蔬菜摄入量减少，容易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量。脱发的人要多补充植物蛋白，经常脱发的人可能体内缺铁，多吃含铁量多的植物，如黄豆、黑豆，蛋类、熟花生、马铃薯等。
2.大杏仁：研究表明，脱发的人更容易缺乏维生素B6，维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治疗脱发的超级食品。
3.柑橘和葡萄干：柑橘促进头发生长防止脱发，柑橘中的维生素C，有助于身体更好的吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长作用。
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