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脸上的美是护出来的

2017-10-20 来源:贵阳皮肤病专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这个看脸的社会里,我们固然无法改变自己的五官(整容除外),但却可以改变皮肤的质地,让自己看起来更青春靓丽。然而护肤美容却是一门高深、需要坚持的学问。今天们就来看看关于美容的方法,大家一起学起来。

  下面给大家介绍一下美容的9大习惯,要记住哦!!!

  美容习惯一:早晚两杯白开水

  爱美的朋友们要做的是,早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清理肠道,补充夜间失去的水,晚上的一杯则是保证一夜之间血液不过于黏稠。血液粘稠会加快大脑缺氧、色素的沉积,会使衰老提前到来。

  美容习惯二:一瓶矿泉水

  一定要是矿泉水哦,因为它含有微量元素和矿物质是皮肤所需要的。清洗脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,这样反复几次,句等于给脸做一次微量元素的补充。

  美容习惯三:一杯酸奶

  从补钙的角度来看,我们女生是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,这是更容易被吸收的。

  美容习惯四:一杯醋

  还是偶尔有点醋意的好。每日三餐中还是食点醋,这样有利于缓解血管硬化的发生。还有所住的地方自来水比较硬,可以在每天的洗脸水中加一点醋来洗脸。

  美容习惯五:一个西红柿或苹果

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少要保证吃一个西红柿或苹果,可以满足一天所需要的维生素C。

  美容习惯六:一杯茶

  女生一定要喝茶,如果胃没有生病的话,绿茶和乌龙茶更好。特别是那些想要减肥的女生,茶是最天然、最有效、最干净的减肥剂。

  美容习惯七:一张面膜

  每天晚上要睡觉前,做一个简单的面膜,主要是将沉积在脸上是脏东西清理掉,并且使皮肤做一次“运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

  美容习惯八:一个美容觉

  睡眠对爱美的女生来说是非常重要的,睡眠时间不能太晚,特别是超过23时,因为从22时到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间,而必须在睡眠中修复才有效。

  美容习惯九:每晚泡一次脚

  每晚一次泡脚,在晚上泡最好1小时,不忙的小伙伴早上也可以,只需要20分钟,用400毫升以上的热水加几滴醋泡脚,效果更好,是可以起到安神的效果。

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