【护肤】这些秋季护肤误区，你中招了么？

　　误区一：终于可以告别防晒霜了

　　正确做法：事实上，秋天紫外线还是很强的，外出一定要擦上具有防晒系数的润肤霜、隔离霜或BB霜，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的乳液型防晒霜。只是相对来说，指数可以略低一些。

　　误区二：总是补水，却忘了让肌肤保湿锁水

　　正确做法：经过一个夏天，皮肤屏障受损，天然保湿成分流失，此时除了补水，还应对肌肤进行保湿修复，让肌肤自动锁水。

　　误区三：多喝水就能给肌肤补水

　　正确做法：身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量能补充到肌肤中。所以，要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水分，才能真正算是给肌肤补水。

　　误区四：睡眠时间越多越好

　　俗语说春困秋乏，在秋天，人本来就容易感到乏力而不自觉地增加睡眠时间。如果再为了美容目的而睡“美容觉”，反而会让人在夜间容易失眠从而对肌肤造成伤害。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。长时间泡浴可以达到高温洁面，不少女性热衷通过泡浴达到肌肤光滑的目的，其实不然。

　　正确做法：高温虽然有利于皮肤废物排除，但是经常洗桑拿，肌肤长时间处于高温环境中，过度的汗液分泌会让肌肤变得干燥，还会导致毛孔增大，同时热度促进毛细血管扩张，受到刺激以后皮肤会泛红，面部自然变得敏感，所以需要多注意。

　　误区五：频繁去死皮能嫩肤

　　一些女性为了达到嫩肤的目的，会频繁地使用去角质化妆品去死皮。

　　正确做法：其实，频繁去死皮并不能达到嫩肤的目的，反而会伤害肌肤。因为肌肤的最外层是角质层，确实有许多干燥的死细胞，如果这一层变得太厚，护肤品的活性成分就难以进入皮肤深层发挥作用。但是，皮肤的角质层并不是死皮，它的特殊结构有保护皮肤的功能，去死皮会使皮肤角质层一下变薄，虽然能立刻显得非常娇嫩，但是常去死皮会使皮肤衰老得更快，而且容易过敏。

　　通常情况下，皮肤表层薄，表皮的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成分的经常性丢失。