皮肤过敏、干燥痒痒的护理小技窍
皮肤过敏、干燥瘙痒,大家会忍不住抓挠。虽是不得已而为之,但时间长了,可出现色素性改变、皮肤肥厚、苔藓化,逐步就演化成神经功能障碍性皮肤病。以下一些小方法,可能帮助到你:
瘙痒时,可采取局部轻轻拍打或降低皮肤表面温度的冷敷等方法来缓解。如有大量渗出、脱屑、结痂等皮损,应及时更换被污染的衣服和被褥,保持皮肤清洁。也可以适当使用止痒药膏止痒,但不要随意使用含激素的外用药,具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
冬天也是皮肤瘙痒、过敏的高发季节,按中医来分析,冬主“藏”,身体内敛,容易上火、生燥,所以许多朋友一到冬天,容易牙齿红肿、口腔生疮、眼睛上火,这就是“藏”得太过了。在饮食要注意荤素搭配、注意泻火。
另外,大家可以多食用枸杞子、核桃仁、怀山药、百合、阿胶、红枣等食物,具有滋阴、养血的功能,可以为身体肌肤“加油”、“补水”,如果在此基本上,配合医生指导,给予祛风、清热、祛湿等方法,由内养外,可逐步远离瘙痒。
多吃富含锰的食物也有助预防和缓解瘙痒,首选是茶叶,它被称为“聚锰植物”,富含锰且易被吸收。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰也较多,但吸收率却较低。
皮肤护理也是缓解瘙痒过敏的重要环节。身体保养,黄金油当然是首选,不仅能保护皮肤更可以预防瘙痒。另外,冬季洗澡不宜过于频繁,同时还要减少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。
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