皮肤过敏日常保健小常识 脸部皮肤过敏怎么办 敏感肌肤日常护理

　　皮肤过敏日常保健小常识

　　1、禁忌用手搔抓

　　皮肤过敏瘙痒难耐而不断的用手抓挠，结果往往是越抓越痒，越痒越抓，以致形成恶性循环。所以为了有效治疗皮肤过敏考虑，患者朋友们一定要管住自己的手，尽可能的避免搔抓，瘙痒剧烈时可根据医嘱用药治疗。

　　2、禁忌热水烫洗

　　皮肤过敏瘙痒而选择用热水烫洗，虽能解一时之痒，但过后往往会加剧瘙痒，这是因为热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。

　　3、禁忌饮食不节

　　日常生活中，因食用海鲜、牛羊肉、鱼、虾、蟹等海产品及辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性强的食物而导致皮肤过敏或使其症状加重的例子比比皆是。所以，对过敏体质者来说，日常饮食应该以清淡为主，最好不要吃海鲜及辛辣刺激性强的食物。

　　4、忌用碱性洗剂

　　使用碱性的肥皂会洗涤剂，容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。所以为了有效控制疾病考虑，过敏体质者要禁忌用碱性洗涤器，洗碗或清洗衣物的时候，最好带上皮质手套，衣物也要漂洗干净。

　　5、注意补充水分

　　对，喝水不仅有利于排查身体毒素，而且水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象。所以经常过敏的人应多喝水。

　　6、要远离过敏原

　　过敏体质者如果有条件，最好到医院进行系统的过敏源检查，待查清过敏源之后，要按照医生的医嘱对症治疗，并且在日常生活中要注意远离诱发过敏问题的过敏源。

　　7、禁忌滥用药物

　　滥用药物也容易诱发皮肤过敏的问题，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，容易引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等皮肤疾病，使病情加重。所以为了维护皮肤健康考虑，大家在日常生活中要禁忌滥用药物。

　　脸部皮肤过敏怎么办敏感肌肤日常护理

　　敏感肌肤较为严重的美眉，在夏季也容易过敏。而且原因很多，或许是夏季时雨时晴的天气，或许是过于炎热睡眠不好等都会容易导致过敏。所以敏感肌肤的美眉日常护理也需要非常谨慎，今天小谷教你怎么日常护理

　　敏感肌肤特点

　　1、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。

　　2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

　　3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

　　4、保水能力差，皮肤紧绷干燥

　　5、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但现在更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

　　正确护理方法

　　1、身体护理清洗后穿着柔软棉质或丝质贴身衣物。

　　2、拒绝普通美白产品，普通美白类化妆品是通过清除氧自由基、阻断酪氨酸酶、加速表皮代谢、抗炎症这四种机制发挥作用。容易毁坏肌肤，甚至长色斑。

　　3、在皮肤尚有些湿润时，及时涂抹护肤乳霜。

　　4、清洗后用棉质毛巾轻轻吸干肌肤表面的水分，避免用毛巾机械性摩擦皮肤。

　　5、清洁皮肤时，一定要选不含香料、皂基的温和清洁产品。

　　6、避免用热水清洁皮肤，应使用温水清洁皮肤。

　　7、选择一款理想的护肤乳霜，它要有不含或少含香精香料、滋润度高等特点，并经临床试验证明有高度安全性。滋润度高的产品可直接为干燥受损的表皮补充油脂成分，高保湿成分有助于修复受损的皮肤屏障；低致敏性、安全性好的产品，可减少皮肤过敏的风险。

　　8、少吃辛辣刺激饮食，多食富含维生素A的食物，如胡萝卜等，能综合改善皮肤状态。

　　9、换季时，需适当减少深度清洁皮肤的次数，否则会加重皮肤干燥、瘙痒症状。

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