荨麻疹的食疗饮食原则 荨麻疹患者的护理与保健小常识

　　荨麻疹的食疗饮食原则

　　1．宜吃清热解毒食物与药草，如：绿豆、薏仁、空心菜、瓜类、黄豆芽、苋菜、空心菜、鱼腥草…等。

　　2．宜喝浓茶。当症状初期，立刻冲泡稍浓的茶叶水（绿茶或乌龙茶皆可），趁热喝下500cc（小孩可酌减饮用量）。喝30分钟后，再以同样方式，泡饮第二杯热浓茶，然后躺下休息。

　　3．宜摄取清淡易消化食物，如：豆腐、豆浆…等。

　　4．多吃含维生素Ｃ食物，如：香椿、甜椒、香吉士、球茎甘蓝、奇异果、芭乐、木瓜、花椰菜、高丽菜芽、草莓、香菜、葡萄柚、柳橙、柠檬、小麦草、苜蓿芽、柚子…等。

　　5．多吃绿豆、水蜜桃、红枣、黑芝麻…等生津润肠、养血润肤食物。

　　忌

　　1．忌食易引起过敏的食物，如：虾、蟹、带鱼、猪头肉、公鸡、牛肉、羊肉、蘑菇、南瓜、牛奶、蛋、芒果…等。

　　2．忌吃各种辛辣、刺激性食物，如：辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、大蒜、葱头、咖哩、茴香、烟酒…等。

　　3．忌吃油炸、肥腻食物，如各种油炸、煎烤、燻腌肉制品，动物内脏、奶油蛋糕、巧克力…等，易生痰动火或聚湿生热，而诱发疾病。

　　推荐食谱

　　姜汁西红柿

　　材料：西红柿150g、姜泥1小匙、薄盐酱油1小匙

　　做法：

　　1.西红柿洗净，泡盐水3分钟，切片摆盘。

　　2.姜泥与薄盐酱油调匀，淋在西红柿上，即可食用。

　　功效：皮肤过敏、干癣、皮肤病、荨麻疹

　　贴心小叮咛：吃三天停一天。

　　乌梅解毒汤

　　材料：薏仁、黑豆、麦门冬各40g、乌梅5粒、甘草12g、红枣15粒、黄耆12g、褐色冰糖30g

　　做法：

　　1.所有材料洗净，放入锅中，加水4000cc合煮，滚后转小火续煮1小时，滤渣加入冰糖即可饮用。

　　2.所剩薏仁与黑豆，均可食用。

　　功效：防病毒、解毒、过敏、荨麻疹

　　贴心小叮咛：

　　1.痛风、高尿酸血症、尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、肾炎、肾结石、乳癌、乳房纤维瘤、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢癌忌食。

　　2.喝三天停一天。

　　3.热症者增加玉竹5钱，气虚者增加党蔘20g。

　　4.癌症与糖尿病者，不可加糖。

　　荨麻疹患者的护理与保健小常识

　　不少朋友患上荨麻疹就是因为在睡觉的时候或者季节变化的时候受了风，所以在患上荨麻疹之后便不敢轻易地开窗通风，害怕自然风会加重荨麻疹的病情。但是其实我们在治疗荨麻疹期间应该多通风才能够保证患者有一个比较好的治疗环境，利于患者的血液循环系统恢复正常。

　　荨麻疹患者如果剧烈运动的话会不可避免地出很多汗，这样一来血液循环系统和内分泌系统的更新速度都会加快，在加快之后就容易出现紊乱的情况，这是不利于荨麻疹患者康。复的。荨麻疹患者可以多散步来缓解自己的心情，但是不宜剧烈运动。

　　荨麻疹患者保健常识：

　　1、痒痛用温水擦拭

　　荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感，患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处，这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感，另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管，让其趋于一个比较平和的状态，有利于荨麻疹的康。复，另外还可以清理患处的细菌，保证荨麻疹患处有一个很好的康。复环境。荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌，那样会加重病情。

　　2、水果蔬菜要经常性食用

　　即便是您在平时的日常生活中并不喜欢食用水果和蔬菜，但是在荨麻疹的患病阶段为了自己的身体健康，也要尽可能地多食用水果和蔬菜，因为在水果和蔬菜中含有能够促进血液循环系统健康发展的养料，而荨麻疹的患者最需要的恰恰就是血液循环系统尽快地恢复健康。

　　3、多听轻音乐可以帮助康复

　　荨麻疹的患者应该多听一些轻音乐，轻音乐可以帮助我们有一个比较舒缓平和的愉悦情绪，这种情绪是有利于荨麻疹的康复的，并且在听轻音乐的时候还能够转移荨麻疹给我们带来的痛苦，可以达到一举双得的效果。

　　4、少养猫、狗

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。

　　5、少喝酒

　　喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

　　6、不染发

　　橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　7、忌食各种辛辣刺激食物

　　如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。

　　8、忌食鱼腥发物

　　如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。

　　9、忌食油炸肥腻食物

　　如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

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