荨麻疹多发期需要注意什么？患荨麻疹的保健方法

　　荨麻疹多发期需要注意什么？

　　由于它的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因。食物及食物添加剂、吸入物、感染、药物等都可以成为它的致病因素，所以对于荨麻疹患者来说注意饮食是非常有必要的。

　　1哪些食物不能吃？

　　1、发物

　　海鲜：虾、蟹、甲鱼、牡蛎、带鱼、鳝鱼等海产品；

　　肉类：猪头肉、羊肉及家禽类；

　　蛋白质：牛奶、鸡蛋、奶制品；

　　这些鱼腥发物大多性寒而腥，易生风化热，而荨麻疹是因为体内的毒素淤积过多而发于皮肤，若是食用它们，很容易诱发荨麻疹的发作或是加重病情。

　　2、部分水果

　　芒果、桃子、杏子、草莓等；

　　这些水果食用后会刺激皮肤黏膜处从而引发皮肤过敏，加重荨麻疹病情。

　　3、植物性蔬菜

　　竹笋、蘑菇、香菜、香菇、菠菜等；

　　这类食物大多动风生阳，容易触发肝阳头疼、肝风眩晕等症状，此外还易诱发或是加重皮肤过敏反应。

　　4、刺激性食物

　　辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、香烟等；

　　这些食物有助热动血的作用，会减弱胃肠的消化能力，从而诱发荨麻疹或是加重病情，甚至有时可成为过敏源，发生过敏反应。

　　5、油炸肥腻食物

　　奶油蛋糕、巧克力、各种煎烤、油炸食物以及熏腌肉制品；

　　这些食物易生痰上火有助热的作用，且难以消化，滞留于肠道的时间长，容易产生蛋白胨和多肽，从而促进机体发热，加重皮肤瘙痒感，可能引起过敏。

　　6、生冷食物

　　冷饮、冰棒、西瓜、柑橘等；

　　这类生冷食物容易使部分巨球蛋白聚集，释放过敏毒素，从而引起皮肤反应——风团，所以最好忌食。

　　7、发酵食物

　　啤酒、白酒、酵母、腐乳等；

　　这类食物会加速血液循环，使血管周围释放更多活性物质，从而皮肤产生剧痒，不利于病情恢复，加重治疗难度。

　　另外含有人工色素、防腐剂、调味品等含有食物添加剂的罐头、腌制品等，都有引起机体变态反应的可能，诱发荨麻疹。

　　2应该吃哪些食物？

　　荨麻疹患者的饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食海鲜、牛羊肉和刺激性食物。多吃富含维生素和矿物质的食物，以减轻皮肤过敏反应，食物应以清淡为主。

　　(1)谷物、豆、薯类

　　荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等食物。属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等作为主食。

　　(2)蔬菜类

　　属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的蔬菜，诸如南瓜。属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

　　(3)果品类

　　与蔬菜的原则一样，属寒疹的宜选桃子、樱桃等。属内热的可选梨、苹果、葡萄等水果，水果蔬菜中所含的丰富维生素c可以降低血管通透性，有效减少渗出和局部水肿，有利于减轻荨麻疹症状。

　　(4)畜、禽、鱼、海鲜类

　　急性发作期，如果对诱发物尚不能肯定时，应尽量素食，以防病情加重。慢性病人尤其是有气血不足情况，也可以适当进食一些补益气血的食物，其中又以瘦肉为宜。

　　3消风止痒颗粒

　　在荨麻疹发作期间，坚持忌口的同时可以配合南京同仁堂消风止痒颗粒，清热除湿治瘙痒，主治丘疹样荨麻疹，湿疹、皮肤瘙痒等症。

　　全面调理、疏风清热、除湿止痒、凉血润燥、快速有效,巩固治疗，减少复发。纯中药制剂，无口干、嗜睡、乏力等副作用。此外，荨麻疹高发季节，过敏体质者除加强保暖外，还要注意饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬果，或是服用维生素C、B群。加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　患荨麻疹的保健方法

　　荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。

　　得了荨麻疹会痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对苭物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等吗，这些食物利于病情的恢复。

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