肤色不仅是健康状况的外在反映，同样也受到先天遗传的限制。
“黑人喝多少牛奶都不会变成白皮肤。只是身体状况变好、皮肤变平滑更加有光泽。由于光学效应，看起来会显得白一点。”
牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，反倒有很好的护理效果。
使用方法
先用洁面乳清洗脸部污垢，用毛巾沾上已经加温的牛奶（常温即可），让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
PS：有过敏现象的人，要注意及时停止。
皮肤是内脏的镜子，没有健康的内脏状态，就不会有良好的皮肤状态。肠胃消化吸收功能不良、贫血缺锌、熬夜或失眠及久坐缺乏运动、血液循环差等原因，都有可能导致皮肤黯黄、憔悴，脸色不佳。
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