夏日出游，怎么白着回来

　　夏天的季节离我们越来越近了，每天早上起来的时候，太阳的毒辣也开始大显神威了。5月份的节假日那么多，光是想着出去玩就很激动。但是，怎么白着出去，又怎么白着回来？关于防晒这点事，我们认真讲一讲。

　　防晒真的需要每天都涂吗？

　　我们几乎每一天出门或者在家，都会有个东西上前来跟你说“hai”，这个东西就叫做——紫外线。我们的肉眼能看见的东西实在是太少，总有刁民想谋害朕。紫外线里的UVC波段在经过臭氧层的时候就挂点暂且不谈，但是UVB和UVA能够穿透大气直接伤害你的皮肤。

　　UVB是什么？BforBurning，所以，UVB主要是到达表皮，将我们晒伤晒黑，UVA又代表什么？AforAging，这个东西就能够深入皮肤深处，跟你的DNA来一场生死绝恋，意思就是，这个UVA会杀死掉DNA，从何加速我们的老化，让我们的皮肤变得又黑又丑。

　　UVB在夏季的时候比较猖狂，但是UVA是一年四季都在线，随时随地都处于想跟你的肌肤来一场恋爱，分手割腕的那种。

　　所以，每天记得涂防晒，既是为了美白同时也是为了延缓衰老的过程，你要不要每天涂？

　　怎么看防晒指数？

　　既然防晒是有必要的，因为防晒的原理适用于每一个人，无人例外，那么在选购产品时防晒指数，应该怎么挑选。

　　一般防晒的抵抗UVB的能力，主要看SPF指数，数字越大越强悍；而抵抗UVA的能力，日系的则用PA表示。

　　美系的可能用“broadspectrum”或“extraUVAprotection”，表示产品很全能，不止防UVB,还防UVA。

　　SPF指数越高越好？

　　我们做一个简单的数学题

　　SPF20的防晒能挡95的UVB

　　SPF30的能阻挡96.33%的UVB

　　96.33%-95%=1.33%

　　所以高出来的20个指数也就只能做到这一步了。

　　算数是这样计算，但是指数越高，被晒伤的时间就需要更长。我们再用数字来表明。

　　通过研究发现，东亚人的皮肤晒15分钟就会晒伤，SPF能够延长这个时间。

　　这样一算，是不是很多人都会奔着买指数高的？其实不尽然，指数越高，里面也可能会添加很多防晒成分，如果你不适应也可能造成过敏，所以挑选一款适合你肤质的才是最重要的。

　　怎么涂？

　　大概就是按照普通的做法来，每次用量要比一元硬币大才安全，但是，我们这里着重讲的是补涂。因为即使涂好之后，夏天这么热，你确定你的化学防晒剂不会分解？流汗、摩擦等因素，都有可能降低SPF真实功效的发挥。

　　所以，最起码的，2小时就要补一次防晒，但是不要来回摩擦。

　　化学防晒还是物理防晒好？

　　都好，全凭个人喜欢。

　　只是物理防晒比较简单，没有很复杂的步骤，顶多是你身上多穿点什么。物理防晒特别是对于敏感肌而言，戴口罩，撑太阳伞，穿防晒衣可能会是更好的选择，这样会减少防晒产品再次带给你肌肤的刺激。

　　化学防晒就不需要太多的东西，但是需要频繁地补，每两个小时就要补一次。

　　所以为了我们美美的肌肤，不管怎么样，防晒这件事还是要重视起来。每天涂防晒，欢乐出去游玩，还能白着回来。