3招解决你的憔悴面孔

　　长期的生活压力会导致一些人精神疲倦，20岁的肌肤硬生生在一天24小时里变得毫无生气。护肤、化妆一样不少，遮盖着疲倦的倦容。也只有等到周末的时候可以好好休息一下，所以，我们需要利用这段时间好好给肌肤排毒和补水。

　　一、补水篇

　　熬夜后的肌肤最容易变得干燥，如果只是简单地拍爽肤水当做补水，那可就大错特错了，高效补水还是需要技巧的。

　　步骤建议：

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　　洗脸之后，用温热的热毛巾在脸上热敷3到5分钟，让娇嫩的肌肤打开毛孔，促进水的吸收。

　　2

　　针对额头、鼻子还有下巴等容易有粉刺的地方进行深层清洁。

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　　将浸透爽肤水的花账面按压在你的额头、鼻子、下巴和脸颊五个地方

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　　给肌肤补足最基础的水分之后，再抹上乳液进行充足的补水。

　　二、排毒

　　排毒分开不需要同步进行，但是两者缺一不可。补水的步骤早晚都可以，但是排毒最好在睡前，早晚加强保养，一个周末就能挽救熬夜的暗沉无光的脸。

　　三、美容觉

　　都说睡个美容觉能让肌肤重新焕发出美肌出来，但是睡觉这种事情，可不是普普通通地倒头就睡。

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　　清洁功夫要做足

　　谁面前身体会自主通过排汗的方式自行降温，所以我们的枕头和床单很容易沾上汗液和油脂，我们每天睡觉的地方就成了最容易滋生细菌，感染我们皮肤的地方，所以，睡前保证面部干净之外，每个星期都要定期更换枕头套，同时避免使用劣质的聚酯质地的布料做床上用品。为了我们的娇嫩皮肤，就要上点心。

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　　保证有长时间的深度睡眠

　　只有在深度睡眠的时候，皮肤才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的。但是深度睡眠不代表睡眠时间加长，我们强调的是有一个有质量的睡眠，促进皮肤的自我修复。

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　　睡前给肌肤“吃”够营养

　　深度睡眠时，肌肤的新陈代谢会达到最佳状态，皮肤血管完全开放畅通，血液营养可充分到达基底层胶原层。因此，睡觉前补充胶原蛋白等营养成分，修复受损组织，锁水保湿，此时，睡前补够营养，肌肤修复能力加强，睡一觉起来之后自然变得更美了。

　　用3招换回你的美丽肌肤，一定要坚持哦