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湿气重 :牛皮癣患者如何祛除?

2017-07-10 来源:深圳鹏程皮肤专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牛皮癣患者体内湿气重的话,要注意保证睡眠的质量,好的睡眠质量可以让身体的抵抗力增强,这样就不容易被湿气所拖累了,同时这点对于预防牛皮癣复发也是很关键的。

  判断湿气的方法:

  春季气候潮湿、阴冷,湿是最容易渗透的。牛皮癣患者可以将舌头吐出观察一下,黄中带腻,是体内有湿的表现。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿,如果大便成形,但便完后总会有些粘马桶,这也是体内有湿的一种表现。

  牛皮癣患者如何祛湿?

  食疗祛湿

  一些食物是可以帮助牛皮癣患者达到祛湿效果的,比如、薏米等都有祛湿的功效,牛皮癣患者可以在日常的时候用它们熬水喝,不仅可以帮助身体祛湿,还能起到美容的功效。

  适当增加运动

  祛除体内的湿气,牛皮癣患者还可以通过运动方式来解决,运动还有助于促进身体新陈代谢,春季,牛皮癣患者多去户外散散步,对预防牛皮癣复发以及身体健康发育都有很好的帮助。

  避免环境湿气

  湿气重与环境有很大的关系,所以牛皮癣患者应该尽量的避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量的不要外出,而且门窗要关好,尽量的不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常的晒晒。春季阳光明媚的季节,要勤开窗通风,保持室内空气清新,同时避免室内湿气重。

  保证睡眠质量

  牛皮癣患者体内湿气重的话,要注意保证睡眠的质量,好的睡眠质量可以让身体的抵抗力增强,这样就不容易被湿气所拖累了,同时这点对于预防牛皮癣复发也是很关键的。

  小贴士:

  毋庸置疑,湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹,牛皮癣患者平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重,这些都是湿气惹的祸,患者要谨慎对待。

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