吃,是一个永恒的话题。任何时间、任何地点,它总能成为大家生活中的焦点,不管你是不方便还是方便——如果能做到这样,恭喜你已经彻底变身吃货一枚啦!
其中,吃辣尤其能够撩拨起大家的兴趣,香辣小龙虾、麻辣鸭脖、辣子鸡、辣条……瞅着这些美食,口水保准比你跑得快。就在你和口水争先恐后般杀向辣物时,痘痘君不识趣地冒了出来,更可恨的是它还喜欢待在你的脸上,似乎想要分得一杯羹。
那么问题来了:难道长痘是吃辣惹的祸?长了痘痘以后就不能再吃辣了?
痘痘的身世
痘痘的身世比较复杂,它的命运往往不是由其本身决定,而是缘于“四大恶人”的兴风作浪:皮脂、痤疮丙酸杆菌、炎症反应、激素。进入青春期后,体内的雄激素变得活跃,数量迅速增多,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时,毛囊皮脂导管角化异常造成导管堵塞,皮脂排出受阻,形成微粉刺。此时,毛囊中的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,“人丁兴旺”,激活和加剧炎症反应。
长痘可以吃辣吗?
目前的研究并没有证实辛辣食物与痤疮存在直接关系,反倒是现在比较明确甜食和奶制品跟痤疮有关,所以,长痘痘的朋友不能吃辛辣物是一种错误的观念。国人都晓得,湖南人和四川人爱吃辣,邻国思密达朋友也钟情于辣辣的泡菜,可是并没有证据显示他们的皮肤就比不吃的人差。
当然,有的朋友可能会说,“为什么我一吃火锅就长痘呢?”
Goodquestion!可是,你确定吃火锅时只吃了辣吗?饮料(糖分较高)、奶制品是不是也会被摆上餐桌,往往是情至浓时,喝完一杯不知道还会有多少杯。所以,长痘痘的锅还真不能甩给辛辣物。
长痘痘后不能吃海鲜?
除了辛辣物,有些患者还会认为长痘痘后不能吃海鲜,其实这也是一种错误的观点。长了痘痘,皮肤屏障功能被破坏,需要不饱和脂肪酸和神经酰胺来修复,海鲜则是补充蛋白质非常重要的来源,尤其深海鱼的不饱和脂肪酸含量比较高,进食这类食物对皮肤屏障的修复很有帮助。
此外,现在比较明确甜食和奶制品跟痤疮有关,因此建议痤疮患者少食全脂牛奶、奶茶、蛋糕等,但是可以多喝酸奶。
读到这里,曾经轻信谣言的吃货们是不是内心开始骚动了?尽管上面的两种说法被证实没有科学依据,但进食还是要适量,殊不知物极必反,吃太多辣,胃会不舒服,而且过度饮食可要变胖胖哟。
此外,还有一种不好的习惯需要引起重视,而且很多长了痘痘的朋友正在做——挤痘痘。
那么,痘痘,可以挤吗?
挤痘痘,许多长过痘痘的人都干过,有事没事就会手贱挤一挤。难道,挤一挤更健康?其实不然,今天挤出来了,明天可能又角化,冒出新痘痘。而且,挤的时候还容易造成外伤,留下色素因子,导致留疤。通常,皮肤有自我修复的功能,但经过外伤以后,修复时间就会加长。
还在挤痘痘的那位,赶紧收手吧!
痘痘的治疗?
如果实在不想忍受痘痘,那么接受专业皮肤科医生的指导,用药也是可以的。
痤疮可分四级,如果是单纯粉刺,用水杨酸或者果酸就可以;有炎症性的红痘痘,需要用到过氧化苯甲酰;如果有脓疱和囊肿,单纯外用是不够的,要配合口服药,不然囊肿结节要留下疤痕的。
阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
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