皮肤科医生再度泄密

　　对于美这件事，许多人觉得价格到位了，品牌高级了，自然就不成问题了。然并非如此，各种蹊跷，还是听听皮肤科医生的专业看法吧！

　　不要浪费钱买贵的洗面奶,把钱花费在面霜、防晒、抗皱产品上才靠谱

　　洗面奶停留在皮肤上的时间很短,不会起到很大的保养护肤作用,我们只需要一款能把皮肤清洁到位的产品就够了(例如各大drugstore有售的开架洗面奶),不需要额外的浪费更多金钱。

　　要选对适合自己的洗面奶

　　必须清楚自己是什么肤质,对症下药,选择适合自己的产品.干性的可以选择forsensitiveskin敏感肌的用品,油性的可以选择磨砂类的洗面奶,混合的可以选择中性皮肤用的洗面奶.如果没有选对洗面产品,就会出现越洗越干的情况(例如干皮用了磨砂或去油的洗面奶,皮肤就会觉得很难受啦)。

　　卸妆跟洗脸是两回事

　　凡是有上妆的那天,必须先卸妆再洗脸,单纯靠洗面奶卸妆是不彻底的.很多防水的化妆产品如果只靠洗面奶清洁,会有残留在皮肤上,长期下去就会造成色素沉淀,导致肤色暗沉的问题.

　　早晚必须用适合自己的洗面奶清洁皮肤

　　经过一个晚上,皮肤会出油,而且晚上睡前保养品的残余留到第二天早上混合着皮肤的油脂就会令皮肤变得很不干净.所以早晚都要用洗面奶或洗面皂清洁皮肤.必须注意洗完脸就不是等于结束了,要加上后续日常保养程序(化妆水+精华液+眼霜+乳液/面霜等等)。

　　春夏秋冬每个季节都要用带防晒的面霜

　　紫外线除了会晒黑我们的皮肤,还会导致皮肤提前老化的问题.每天出门必须要涂防晒,如果懒的话日常早上做保养的时候可以涂上带防晒成分的保湿面霜,SPF30的防晒是最基本日常要具备的。

　　皮肤随着年龄和季节会有变化,护肤品也要跟上季节跟年龄而变换

　　在换季的时候我们的保养品也必须跟着更换,冬天用的产品到夏天的话我们继续用就会觉得很油腻了.同样,我们的皮肤随着年龄的增长会出现更多的问题,几年前一直用的产品到几年后的今天可能已经不适合了,我们要随着年龄的变化更换各种治疗不同问题的护肤品,这样才可达到我们想要的效果

　　眼睛是特殊部位必须用特殊产品

　　眼睛部位的皮肤是脸上最薄的,平常很多人用面霜直接涂了眼睛就算了,这个是不正确的做法.眼部肌肤必须用眼霜护理,而且不要涂到上眼皮(上眼皮是最薄的,护肤品的成分有可能会如此就渗入到眼球),用拍打的方式把眼霜涂在下眼周即可.

　　用缓慢的速度试用新产品

　　医生建议平常我们换用新的护肤品,最好逐步一样一样的换,例如先换洗面奶,用大概一周之后再换toner,再一周之后才换精华液...如此类推.很多人会一次性换用全套新的护肤品,这样皮肤可能突然间就会不习惯,然后起各种的过敏反应,更换护肤品请循序渐进。

　　敏感肌肤的请小心选择产品

　　凡是敏感肤质的人都会对各种不一样的成分有过敏反应,最好是去皮肤科医生那里做个详细的检查看看哪些成分是诱发自己过敏的过敏源.敏感肌肤的人最好不要听别人的推荐去试用产品,请选择标明"敏感肌"适用的产品自己进行trailanderror(用法试验),寻找真正适合自己的东西.例如可以先拿sample,回家之后局部试用看看有没有过敏反应,再断定这个产品是否适合自己.

　　护肤化妆品最好的存放位置是冰箱

　　平常我们喜欢把各种护肤品都放在洗手间,其实各种潮湿和洗澡的热气会令护肤品更加快变质.少用的那些护肤品最好是放在冰箱保存,每天用的护肤品和彩妆品,都请放在房间阴凉处.

　　不要等到皱纹出现才开始用抗衰老产品

　　我们的皮肤在25岁之后胶原蛋白的流失速度加快,特别是集中在眼部.所以各种抗老产品含有retinol,抗氧化成分的要用起来,预防胜于治疗,在25岁左右可以开始用了.

　　脱发问题请看医生

　　很多人有脱发的问题就是不爱看医生耽误病情,老抱着洗发水或者外面买的各种产品就可以成功治好.其实造成脱发的原因太多太复杂了,例如thyroidproblem(甲状腺问题),anemia(贫血),lupus(狼疮)等等,还有很多不举例子了,所以必须对症下药才可治理.如果出现脱发,请马上去看医生接受检查,采取专业的治疗而不是随便买开架产品炜疾忌医.

　　多喝绿茶

　　绿茶对身体很有益处,有抗氧化成分,可以减缓老化速度以及防皮肤癌.一天最好喝4杯绿茶,并加入柠檬汁,可以令绿茶发挥更大的功效.注意这里的绿茶不是治疗作用是预防作用,越早喝越好,并一直坚持的喝.

　　吃的好皮肤才会好

　　想皮肤跟头发健康我们需要蛋白质,但并不代表我们可以猛吃肉.吃蛋白,火鸡肉,鱼等等对皮肤也很好,更重要是不会导致肥胖.最好1天摄取1000MG的OMEGA3,含有omega3最多的是三文鱼.另外还要吃很多蔬菜水果.例如各种莓果类,柚子类水果,是含有最多抗氧化成分的水果.另外,如果你有痘痘问题,尽量减小摄入奶类制品以及糖分.但如果全部奶制品都不吃的话注意要吃钙片补充钙质。

　　睡美容觉不是神话故事

　　当我们睡眠不够的时候体内cortisol(皮质醇)含量会上升,皮质醇是“壓力荷爾蒙”,会影响我们皮肤看起来很憔悴.所以记得要早睡早起,而且保证晚上睡觉要有8小时.质量好的睡眠和足够的睡眠才可以带给我们更健康的肌肤.