阴天、凉快、不出门，哪个是你不涂防晒霜的理由？

　　你说的UVA是什么A,UVB又是什么B？

　　紫外线是到达地球阳光中最具生物活性的波段，对人体的健康有重要作用，但过度的紫外线照射紫外线却会严重影响皮肤健康。

　　按照波长紫外线可分为三类：UVA即长波紫外线，穿透力强，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起皮肤老化；UVB即紫外线中波，容易引起红斑、晒伤；UVC即紫外线短波，在空气中绝大部分被吸收了，一般不会造成危害，因此，科学家形象地将UVB比喻为“灼伤之光”，将UVA比喻为“衰老之光”。

　　很多朋友都认为，天气不热的时候没什么紫外线，哪里需要防晒哦！殊不知，紫外线与热不热没有太大的关系，因为紫外线的发热效应并不明显，强度主要与海拔关系有关，例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈，每往上1000米，紫外线就增强10%。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒，尤其是在我国高海拔地区学习生活工作的同学，千万不要因为太凉快而放飞自我啊！

　　不仅不热的时候要防晒，没有太阳的时候也不能放松警惕！紫外线是不可见光，阴天时也有紫外线，云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，唯有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线；另外，太阳开始升起时的UVA强于太阳升起后的太阳升起后的UVA，因此，早上出门也要注意防晒，多云天气最好也用SPF10-15的产品。

　　"我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？"

　　当然需要了，防晒是每天要做的功课。引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以，在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过可以选择一些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA就足够了。

　　市场上的涂抹式防晒产品琳琅满目，花样频出，作为预算有限(穷)的我们，该如何选择自己合适的用品呢？

　　首先，让我们把上文提到的防晒产品包装上的重要数据简单介绍一下：

　　SPF——数字大小代表了该产品对你肌肤的保护时间长短

　　SPF是“SunProtectionFactor”的缩写，即太阳光的保护因子，我们一般称之为“防晒系数”。SPF的值是从最小的基础值２，它的测算方法是，不用防晒霜时，在太阳底下晒到皮肤颜色开始发红为止，记下这段时间，再乘以ＳＰＦ值，所得的就是用了此防晒霜后你能忍受太阳晒而不至于灼伤的时间。例如，若在无保护之下，你的皮肤晒了１０分钟就开始发红，则ＳＰＦ１５的防晒霜可以给你１５０分钟的保护(１０分钟×ＳＰＦ１５＝１５０分钟)。

　　PA——防护UVA能力的指标

　　PA(ProtectionUVA)多见于日本生产的防晒产品，指示着该产品防护UVA的能力，用“＋”到“＋＋＋”表示，“ＰＡ＋”是指防晒时间约４小时；“ＰＡ＋＋”指的是防晒约８小时。而美国和欧洲的防晒品一般用PFA(ProtectionFactorofUVA)来表示防护UVA能力，二者之间有换算关系。

　　但是！防晒产品的选择并不是简单的靠SPF的多少来决定的，一般来说，皮肤颜色越浅，所需要的ＳＰＦ值越大，但并非ＳＰＦ值越高越好。防晒系数越高的产品，潜在的刺激也越高，价格也越贵，而且由于质地粘稠，不易吸收，容易阻塞毛孔，影响皮肤油脂分泌。因此，一般情况下使用ＳＰＦ８—ＳＰＦ１５的防晒产品就可以了。

　　然后，你们是不是又开始疑问：那柜台上多种不同质地的防晒产品(防晒油、霜、液)特点是否不同？是不是越油的产品效果越好？

　　NONONO，现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，大部分产品质地非常清爽轻薄，即使是SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。

　　最后，你一定还头疼：关于防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜这些看起来多功能的产品，应该怎么按需使用？

　　如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。