牛皮癣患者吃鸡蛋时要注意什么？牛皮癣患者夏季洗澡要领：温揉泡勤

　　牛皮癣患者吃鸡蛋时要注意

　　第一，炒鸡蛋不用放味精。鸡蛋本身就含有大量的谷氨酸与一定量的氯化钠，加热后这两种物质会生成一种新物——谷氨酸钠，它就是味精的主要成分，有很纯正的鲜味。如果在炒鸡蛋时放味精，味精分解产生的鲜味就会破坏鸡蛋本身的自然鲜味。因此，牛皮癣患者炒鸡蛋时不宜放味精；

　　第二，鸡蛋不要与白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。牛皮癣患者食用后，这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良作用；

　　第三，煮鸡蛋时间不要太长。为防鸡蛋在烧煮中蛋壳爆裂，牛皮癣患者可将鸡蛋洗净后，放在盛水的锅内浸泡1分钟，用小火烧开。开后改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁的褐色沉淀，妨碍牛皮癣患者对鸡蛋营养的吸收；

　　第四，不是蛋壳颜色越深，营养价值越高。其实，蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。

　　希望广大的牛皮癣患者在吃鸡蛋的时候一定要注意上面提到的四点。建议广大的牛皮癣患者根据自身的情况合理的安排饮食，这样不仅有利于补充身体的营养还有助于防止牛皮癣的复发。

　　牛皮癣患者夏季洗澡要领：温揉泡勤

　　夏季出汗多，常洗澡不仅使人感觉凉爽轻松，而且有利于保持皮肤清洁健康。有不少牛皮癣（银屑病）患者担心勤洗澡会对患病部位皮肤造成损害，因此不敢洗澡，这种担心是不必要的。正确的洗澡方式可去掉皮肤上的鳞屑，使皮肤维持相对清洁，减轻瘙痒，有利于牛皮癣症状缓释。专家说，牛皮癣患者除和健康人群一样不要在饥饿时、饱餐后和体弱发烧时洗澡外，在水温、洗澡方式等方面要做到温、揉、泡、勤。

　　温，即水温不宜太高也不宜太低，一般在38～39度为好。牛皮癣患者皮肤干燥、皮损较厚，如果水温低了，不能促进皮肤血液循环，软化角质，影响浴后外用吸收；水温过高可能刺激皮肤导致新皮疹产生，因此水温以稍高于体温为宜。同时应注意浴室环境温度不能过低，以免浴后受凉感冒诱发或加重病情。

　　揉，即用手轻轻揉搓皮肤。牛皮癣在进展期可有同形反应，即在机械刺激后会在外观正常的皮肤上长出新的皮疹来，所以患者洗澡时应避免使用毛巾或搓澡球使劲搓擦皮肤，避免皮肤外伤，最好用手轻轻地揉搓皮肤，既可清洁，又有按摩功效。

　　泡，即温水浸浴。由于牛皮癣皮疹多为全身泛发，淋浴对皮疹的软化作用或活血化瘀的作用自然无法与浸浴相比。在浸浴中，全身自然放松，病损皮肤均匀浸泡在温水中，如能加些合适中药浓汁混匀或进行矿泉浴则会起到事半功倍的效果。浸浴时间一般以20～30分钟为宜，每15分起身舒展一下身体，以免过长时间浸泡导致低血压或头晕。

　　勤，即每日可洗1～2次。牛皮癣患者皮疹较厚较多时，如有条件应坚持天天洗澡浸浴。一则滋润皮肤、防止干燥瘙痒，二则软化角质便于用药，三则舒筋活血、通络化瘀。

　　专家提醒，有严重基础疾病的患者或脓疱型、红皮病型的牛皮癣因病情复杂而不适合以上原则，需在医生指导下采取合适的个体化洗浴方法。

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