牛皮癣怎么来预防？ 五项注意帮你远离牛皮癣

　　银屑病就是日常所说得“牛皮癣”，这种皮肤疾病也是我们日常常见的。很多人为了它，很烦恼，所以，我们就来仔细了解下它的知识吧，并且养成良好的生活习惯。这样才能远离它。那么，怎样才能逃脱得掉银屑病的威胁呢？下面就跟小编一起来了解一下，看看预防银屑病都要注意哪一些问题吧。

　　（1）保持乐观的情绪

　　有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

　　（2）适当的休息及运动

　　锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

　　（3）养成良好的饮食习惯

　　不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　（4）清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。

　　切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

　　（5）经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　（6）寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴，多晒太阳，多呼吸户外空气。

　　除此之外，银屑病的预防还讲究五项注意，我们一起看看预防银屑病要注意哪五项吧。

　　一、预防感染：

　　局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎，气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。

　　二、过敏因素：

　　是银屑病的重要诱发原因之一，由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发银屑病的发生，患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如，某些海产品，牛羊肉，辛辣事物及其它物质等。

　　三、受潮着凉：

　　受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿，天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

　　四、精神因素：

　　日常生活由于工作压力大，休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热，扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发，过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的18.6%，精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。

　　五、慎用下列控制性药物：

　　首次选用什么样的药物来治疗银屑病，对其疗效及愈后是否复发起关键作用，在一个时期内，医学界在研究治疗银屑病的方向问题上，相当程度上走进了误区，主要表现在：当银屑病患者身上刚开始出现丘疹性红斑时，此时说明患者机体免疫能力降低，内分泌功能紊乱，微循环失畅致使皮肤排泄功能障碍，使体内应排泄的内毒素积聚于皮下，而所用的药物不是用来提高免疫能力，恢复皮肤的正常代谢功能，排泄内毒素，而是用激素，免疫抑制剂来抑制免疫，控制皮肤排泄功能，结果越治越重，最终造成病情更加顽固很难治，那么作为一个患者应该对这类药物有个基本的认识，目前常用于控制银屑病的药有皮质激素类，抗肿瘤类等。

　　温馨提示：诱发银屑病的原因有很多，患者在日常中一定要对周围的环境卫生多加注意，尽量避免接触诱发银屑病的因素，这样才能远离银屑病。如果发现自己患上了银屑病或者怀疑自己患上了银屑病，请及时到正规医院治疗与咨询，不要随便用药。慎用一些控制性药物等等，才能减少复发的机会与患病的可能