牛皮癣的冬季护理指南 牛皮癣患者常吃醋对身体有益

　　牛皮癣患者到了冬季要如何有效的护理？今天编辑和大家一块说一说关于牛皮癣的冬季护理常识，具体内容如下：

　　1、根据皮损情况选用外用药，每次涂药前宜洗热水浴，尽量去除鳞屑。擦药是应注意将药物均匀，涂搽于皮损上，切勿累及正常皮肤。最好选用一种新的外用药时，应先小面积涂擦，观察24小时无反应，方可大面积使用，严防接触性皮炎的发生。损广泛的应分区涂药，防止面积过大吸收中毒。

　　2、对于关节病型牛皮癣患者，在日常的饮食中，应该多增加一些，高钙食物的补充，像牛奶、豆制品等，从而保证人体骨质，正常代谢的需要。

　　3、关节病型牛皮癣患者，因为关节的病变的原因，运动会有一定的影响。所以说在平时，此类的患者应要注重休息、保养，减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重，延缓病变。例如：散步。散步运动强度非常小，对病情是非常有益的。

　　4、寒冷的冬季，保暖可以说是，关节病型牛皮癣患者，最关键的一个环节。牛皮癣患者护理很重要，要保护好自己的关节部位，不要受到寒冷、潮湿的侵袭，可带护套对关节进行保护。

　　5、关节病型牛皮癣患者，要注意适量减少，蛋白质的摄取，因为过量的蛋白质，可能会导致身体里，钙的流失。同时关节病型牛皮癣患者，要增加果蔬的摄取，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，都是满足牛皮癣患者，的营养需求的。

　　6、对于一些，体形比较胖的，关节病型牛皮癣患者，要注意控制饮食，必要时要进行合理的减肥，这样可以减少，体重对关节部位的负重。牛皮癣患者，要多食新鲜的水果蔬菜，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，合理摄入这些维生素，可以满足牛皮癣患者的，日常需求。

　　醋，是常见的调味料，基本上家家户户都有它的身影，那么它能给牛皮癣患者带来什么呢？醋如此受欢迎，仅仅是因为它的美味吗?还是因为醋的美容功效、养生功效？今天给大家简单介绍一下醋的养生功效，相信对于醋的种种疑问、质疑都会不攻自破。

　　1.易感冒晨起喝“醋”

　　果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

　　2.果醋除疲劳

　　下午喝果醋除疲劳对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

　　3.晚上喝醋对美容有好处

　　夜晚喝果汁醋美容夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

　　晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。